めっちゃだらしなボディー

休みの日なのでいつもより少し長く走りに出ました。ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら走りたかったので、キセラのランニングコースを走りました。
音楽を聴きながら走るとキツくてもごまかせるので、おサボり気味の私にはエエ訳ですよ。で、走りました。音楽を聴いててノリノリ（表現古い）ではありますが、ペースが上げれない・・・重いんです体が。
体重が重いって訳ではなく、筋力が落ちて、走る体じゃなくなってるということ。体幹がビシッと決まらないって、走っていてめちゃくちゃ気持ち悪いですね。
帰宅後シャワーで汗を流したのですが、何気に自分の体を見たら【下腹ダラシガナイ】感じでした。予定はないけど、今のままじゃフルマラソン完走なんて無理だなと思いました。なんか走るモチベーション作らないと！！


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率26.6％

昨日より0.4kg減。
今日の歩数13470歩。