秋の準備

お風呂に入ってると鈴虫がリンリン鳴ってました。まだ少し暑さがあるけど、秋だなーって思いますね。
気温が少し下がって湿度も下がってきてるので、少しお肌がパリパリっとしてきました。コッテリクリームは不要ですが、保湿剤でボディのケアをしておくと良いと思います。
夏の疲れはお肌にも、もちろん足裏にも出てきます。めんどくさいナーって思うかもしれませんが、冬に泣かない為に今から保水性アップ！


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率27.8％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数9500歩。