息抜き

台風一過。昨日のアレは何だったっけ？って思っちゃう晴れ間でしたね。川西でも停電した所があったと聞いたので、ちょっとドキドキしながらお店に向かったのですが、お店付近は大丈夫だったようで、ベランダや階段に葉っぱが飛来してましたが、心拍上がりすぎるような事態は起きずホッとしました。
週末は秋雨前線がやってくるようなので、まだまだ気は抜けないなと思います。夏の暑さが一段落ついてホッとしたのもつかの間、度重なるストレスで疲れがドンドンたまってくると思います。
ドッカ～ン！と疲労爆発する前にガス抜きしておきましょうね。


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率24.1％

昨日と同じでした。
今日の歩数5754歩。