腸内会

腸の働きを良くする為に毎朝カフェオレにオリゴ糖を入れるようにしてるのですが、相変わらずオナラの臭いが気になります。お通じは許容範囲で問題ないと思うのですが、どーもにおう(笑)ラベンダーの香りやミントの香りであればなんの問題もないのですが、そんな可愛い匂いではないのです。
同じ食生活してる両親どうなんだろう。私ほどプップップップッ出てない気がするので、人よりちょっとガスが溜まりやすいのかな？って。オリゴ糖を飲み始めてまだ２週位なんで、まだまだ腸に馴染んでないのかもしれませんね。
お野菜もしっかり取るようにしてるのですが・・・腸さん頑張れ！！他も頑張れ！


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率25.4％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数9443歩。