体調の変化

昨日のムシムシする暑さから一転して上着を着ていてもブルブル震える寒さになってましたね。
そんなワケわからん気候の中、朝から目の奥がズキズキして軽い頭痛から平衡感覚が変な感じになり、貧血状態に陥ってました。
いやだいやだ。おばちゃんになると体の変調に気力では敵わなくなってきてますね。「気合いだー！気合いだー！ウホウホ」とやっても、グッタリしちゃいます。
下まぶたをピロッと捲ってみると【真っ白】思いきり貧血症状も出てますやん。お店で大人しくしていたら直ぐに落ち着くだろうと思ってましたが、半日・・・ほぼ１日フラフラしてました。
土曜日でしたが、予約が入ってなかったので良かったなと思いました。お客様に迷惑かけてはいけないからねぇ。ランニングして鍛えてるつもりでも体は簡単じゃないですね。


今日の体重・・・56.2kg体脂肪率24.1％

昨日より0.7kg増。
明日は朝から自治会のクリーンアップです。今日増やした分、頑張りまーす。
今日の歩数6717歩。