流行り？

100キロ歩行大会が終わって１週間たっちゃいました。
すっかり筋肉痛も癒え、なんならもう一度100キロ歩けるかもとか勘違いしちゃってる私です。
で、大会前から腰から足先に向けて違和感がずっとあったのですが、何故か私の母親や、近所のおばちゃん、そして今日ご来店されたお客様も１週間程前から座骨から足先に向けて違和感があるとの話。
んっ？私の周りだけですか？坐骨神経痛みたいなんになってるのは。一般的には季節的なもの？ちょっと寒かったりするからですかね。ゴルフボールやテニスボールをお尻の下やお尻のつけ根に転がして自分の体重で、ゆっくりほぐしてあげてはどうでしょうか。
母親のように人工関節してる人は注意して下さいね。


今日の体重・・・56.1kg体脂肪率24.2％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数6711歩。