秋らしくなりましたね

先週まで暑いな〜とか思ってたのに、今週に入ってガクーンと寒くなっちゃいましたね。仕事場も窓を開けてると室温が17度位になってました。なんか鳥肌たつなーって思ってたんですよね。
決して変な気配がしての寒イボ・・・鳥肌ではないと思ってるのですが。
着るものも迷いますよね。仕事前に走ってると半袖位で問題ないのに、帰宅する時は歩きなので、半袖だと恥ずかしいではなく風邪引きそう。風邪だけは気を付けたいと思います。


今日の体重・・・55.1kg体脂肪率23.4%

昨日より0.2kg増。
今日の歩数5224歩。