誕生日

誕生日きちゃいました。
基本的に１つ年を取るということに、誕生日当日には実感なかったりしますよね。
何かの書面で年令を書いたりして初めて「あっ！」ってなります。
そんな１日だったのですが、今日実感出来てしまいました。体脂肪体重計のデータを打ち直す瞬間に【それ】が来ました。
いつもは半年位放置してから打ち直していたのですが、それじゃあダメだわと思い打ち直してみました。軽くへこみますね。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率22.9%

昨日より0.3kg増。
今日の歩数10808歩。