置き土産

昨日の名残が思いっきり残ってました。めっちゃ筋肉痛・・・上半身は殆ど痛みないのですが、前モモ＆右膝＆股関節周囲がバッキバキの筋肉痛です。
階段降りる時も、坂道下る時も、後ろから誰かが押してる感じでした。仕事から帰る時は全てが登りになるので、一歩一歩がツラいしか出てきませんでした。
筋肉痛だから仕方ないのですが、昨日は何の問題もなく坂道もグングン登れたのに、１日経つと一気に100kgの重りを担いでる感じになってました。
明日は少し楽になって、スイスイ歩けますように。



今日の体重・・・54.1kg体脂肪率21.4%

昨日より0.5kg増。
今日の歩数6299歩。