前を向いて歩こうか

ここ最近、仕事を終えて家に帰る時に下ばかり見て歩いちゃうのです。
前向いて歩かなきゃ！！と思って前向いて歩くのですが、大通りを抜けるとまたまた下ばかり見て歩いちゃう。
知ってましたか？下ばかり見て歩くと、ネガティブな事ばかりが頭の中をグルグル回るって。この間気がつきました。
上見ながら歩くと、ほわぁぁあって・・・頭の中が空っぽな感じ。良さげじゃん！と思うでしょ？いやいや、上ばかり見て歩くと、どこかにぶつかる危険、どこかにはまる危険、上に何かあるのかな？と通りすがりの人に勘違いされる危険。
って事で、ベスポジはやはり前ですね。なんで下ばかり向いちゃってるのかわかりませんが、早く脱出出来ますように。


今日の体重・・・53.9kg体脂肪率22.6%

昨日より0.5kg減。
今日の歩数9948歩。