少しでも上げよう

１２月に入ってギューン！っと、気温下がりましたね。仕事帰る時、驚く程さむくて、速歩のスピードを頑張って上げても、少しだけしか暖まらなかったです。
いつもなら速歩で帰れば、家に着いた頃には汗だくなんですけどね。
これはよく日記に記しますが、節電は大事な事だけど、我慢しすぎて風邪ひいたら意味無しなので、程よく動いて体温を上げ、程よく室内を暖かくして体温維持をして、元気キープ出来たら・・・と思います。
お店の防寒対策も練っていかなければ・・・。


今日の体重・・・53.0kg体脂肪率20.4%

昨日より0.4kg増。