影響力

今日から毎週火曜と金曜の朝、９時～の１時間ですが、仕事場の近くにある自治会館で太極拳（気功等も取り入れてる）を習い始めました。
本格的な太極拳ではなく、どの世代の人でも出来るようアレンジされた太極拳です。教えてくださるのは、この道20年現在85才の先生です。
先生の後ろに立ち、見よう見まねでやったのですが、先生の様な柔らかい形じゃないんですよね。足元や体幹がしっかりされてるから、立ち姿もスッと綺麗なんです。
継続は力なりなんですね。


今日の体重・・・54.1kg体脂肪率20.6%

昨日より0.1kg減。
太極拳受けた後に寄った本屋さんで、本を探してる時の足や手の動かし方が単純すぎる程、太極拳風だったのは言うまでもない話。