ちょっと緊急事態。体重が人生最大になりそうな状況でゴールデンウィークに突入しそうです^^;自分のマックス体重は74.9kgということで、通常長期連休明け（特に年末年始）によく74kg代は見られますが、今年は現時点でなんと74kg近くをさまよっています。原因は飲み会か、代謝の衰え化か…お昼ご飯でよくお盛りを頼んでいるのも悪いです。とにかく！こんな状況でゴールデンウィークを迎えたら、人生最大にデブってしまうので、これは何とか避けたい！
ということで、緊急ダイエット策を打ちます。ご飯は大盛りにしない、間食をしない、夜は必ずちょっとでもいいから走る、土日はよく動く！電車は座らない（でも空いてたら座るかも…）、一日0.5kgずつ減らしていけば4/28には71kg未満まで抑え込めるはず。毎日セルフチェックして減量します！
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