つくばマラソンを終えて

終了いたしました。ホント今は何もする気が起きないんですが、忘れないうちに書いておきます。結論からいうと完走してタイムは5時間7分でした。目標が4時間20分なので予定より47分遅かったんですが、まあいろいろなドラマがありましたよ…

ここらはちょっと細かく書きます。スタート前、リポビタンDとアミノバイタルの粉末を食し、ポケットに食べる酸素40粒とアミノバイタルの粉末2袋忍ばせて、いざスタート！参加人数はフルマラソンが7000人を超えているという事で、スタート地点は人が多すぎて最初3分くらいは走れませんでした。STARTを通過したところでやっと走れるようになりました

前半は調子よかった！てか最高のコンディション！10キロ近ちょいで足のマメが潰れたのがわかったんですが、20キロを越えた時点で1時間50分。これはつくばマラソンの授業で目標とされてる4時間を下回るペースです。調子にのって4時間のペースメーカーにどんどん差をつけてました。今思うとここですでに自分の限界スピードを超えていたんですね。給水も食事も確実にとってたし（食べる酸素も大活躍です）スタミナも十分だった（とはいえ22キロくらいで結構バテた）んですが、28キロで悲劇は起こりました…

いきなり足をつったんですね。あまりの痛さに「いて～」と叫んで転げまわってしまって、周りの人はすごいびっくりしてました^^;この時点で目標タイム切りの夢が跡形もなく崩れ去り、かなり凹みましたね～。でも後ろから声をかけてくれる人がいるんですよ。「大丈夫？ムリしないで頑張ってね」って。いや～話しかけてくる人もいっぱいいっぱいなんだろうに皆さん優しくてうれしかったです。

とはいえ足つっちゃったらもう走れません。32、3キロくらいまではずっと歩きました。はて、何百人の人に抜かされたでしょうか…いつの間にか自分の体力もほぼ完全に回復して、足のピクつきも弱くなってきました。それで軽く走ってみたら…「ビクッ！」来ましたよ、第2波が！転倒はしませんでしたが、どうやらもう走れそうにありません。あ～なんで俺皆につくばマラソン走るんだ～なんて言っちゃったんだろってめちゃめちゃ後悔してました。。。棄権したかったけど、実際したら昨日公言したとおり、もう喝！とか言ってられなくなるので、歩いてでも完走することにしました。途中、走ってないので汗が冷え寒気がしてきました。両腕も鳥肌だらけで震えてるし、温まりたくても走れない最悪の状況！しかもどうやら足にマメが２つできているようで、歩くたびに激痛が走ります。それでも自分にできることはただ１つ、歩く事だけです。ある意味手首骨折した時より辛いです。途中、動けなくなった人の搬送バスとか救急車が頻繁に通ってました。俺もあれに乗っちゃうのかな…なんて本気で思いましたね。

はぁ長くなりましたね。でもまだまだ書き足りません…。そしてまだ足の痛みが取れないまま歩いてる中、後ろからすごい集団が押し寄せてました。何何？って振り返ると、「ペースメーカー5時間」ってゼッケンと風船をつけた人の周りに大量の人がいるではないですか！5時間かよ…久々に泣きそうになりましたね^^;5時間はきりたかったのに、ついていきたくても走れないし、追い抜いていく人をただ見てるだけです。まさに生き地獄。

31キロ付近の休憩場で念願のおしるこが提供されていました。あはは、こんなゆっくり食べられるとは思ってなかったよ…

やがてあと10キロ看板が見えてきました。すでに1時間以上歩いていたので、足も大分まともになってきた様子。今から追い上げれば5時間以内にはなれると考えて、残りの食べる酸素を一気に食べて10キロにかける事にしました。幸い前半頑張った分、授業で練習した1キロ6分ペースで走ればぎりぎり5時間を切れる状況。何度かつりそうになりましたがその度に筋肉を伸ばして気合で走りました。体もまた温まってきました！たぶん、この辺すごい形相して走ってたでしょうね。カメラが結構いたので写ってなければよいのですが^^;

結構な人数を抜いて、残り5キロ、残り3キロ、2キロ、1キロ、いける！これなら5時間切れる！と思ってたら、第３波です！今回は痛くて転げまわりました。しかも半端じゃない痙攣です、それもちょうどゴールの500メートル前くらい。もう限界だったんですね^^;そして5分休んで、その瞬間5時間の夢も消え、陸上競技上の中にびっこを引いて入場、ゴール。5時間7分…

正直タイムは不本意だった、でも最悪の状態になってもあきらめないで完走できた事、たくさんの人のやさしさに触れた事。つくばにきて、つくばマラソンに参加できたことが最高です。たしかにゴールは感動しました。今日は間違いなく今年で一番辛い日だったし、体が明日動くかもわかりません。でもこのフルマラソンを走る事で、最近忘れていた感情が次々に思い出されました。今日あった事はマジで忘れません。これからの自分にいい刺激をもたらしてくれそうです。人生で一回くらいやっとくと、大きな収穫があるかもしれませんよ？

上で終了とか書いたけど、走ったあとのケアまでがマラソンであるように、自分は本当の意味でマラソンを終えていませんね。完全に閉めるため今から風呂でじっくりマッサージします。写真は後日アップしますかね。自分自身も本当にお疲れ様でした

直前

うう、寒い…7時に起きたけど2度ねしてしまいました^^;今カスミにいってきました。自分の家の近くの空き地が駐車場になってるんですけど、めちゃめちゃ道が混んでました^^;

とりあえず現在の状態

・眠い
・寒い
・トイレに行きたい

あまり思わしくはないんですが、今は今日お穿いてくハーフパンツを洗濯中なので洗濯が終わるまでにテンションを戻そうかと思います。
体重は66.5キロ！体力維持のために少し増やしておけということで自分の平均体重より1.5キロくらい増量しました。これだけ脂肪があれば体力も持つでしょう！あとは足をつらないようにするだけ^^それじゃ頑張ります。

つくばマラソン前夜

いよいよ、頑張ってきたようなサボってきたようなつくばマラソンの集大成がやってきました。自分的に、大学院時代の大きな１ページとなるであろうこのイベントを目の前にして明日かっていう実感がわかないのですが、イーオンとか大学の友達に頑張れ～って言われるとやたらテンションが高くなってます。とりあえずやる気は十分です。今日の昼、夜はウナギを食いました。298円の安いウナギもあったんですが、敢えて780円の上ウナギにしました。要はそれくらい気合が入ってるって事です！

兎に角完走します、マジで。「喝！」とか言ってる自分がリタイアするようなことがあったら、このブログのタイトルを変えなければならないでしょうね…まあそんなことは起こりえませんけどねｗ

さて、寝坊しないようにそろそろ寝る支度でもしますか。明日の朝余裕があったらビフォーアフターしたいと思います。よっし、それでは一発気合をいれますか！

喝！！！！


よし、寝よう

食べる酸素到着！

数日前に注文した食べる酸素が届きました。本番まであと4日間！これがどれくらい使えるか試してみます^^

ランニングハイ

食べる酸素注文しちゃいました。といってもマラソンの気休めにしかならないと思いますが…
一応本番を想定して20キロ走ってみました。給水の取り方もちょっと練習しておいたんですけど、結構足にきますね。なんていうか、ペースが乗ってくれば結構飛ばしてもいけるんですけど、飛ばすべきとこでないところで飛ばすとすぐにへばります。まあいわゆるランニングハイって状態をいかに保てるかですかね。案外ちょっとしたことで覚めてしまうことがあるので、そこの持久力が重要なポイントになってくると思いました最近ずっと筋肉痛ですよ～

つくマラ授業終了

今日で、つくばマラソンの授業の班別練習が終わりましたどうもお世話になりました^^最後はキロ6分ペースとキロ5分30秒ペースで走るTAを指針にして、自分で走りやすいペースで走ってくださいという内容でした。キロ6分ペースは20キロくらいまでならいけますが、42キロを走るにはちょっと自分にはきついかなって気がします。もっと走りこんでおけばよかったなぁ…と後悔しても、しょうがないので、少しタイムを落としてでも確実に走りきれるペースで走ろうと思います。目標は4時間20分ですかね。

満身創痍

マジでやばいです。つくばマラソン！
10月の忙しさを言い訳にして練習サボってたら今日の授業で、皆のペースについていけませんでした。いやぁホントに憂鬱になってきた。追い込みの時期になってきたから、ペースが上がってるのもあるけど、8キロしか走ってないのにこの疲労度はやばいよ睡眠時間も足りてないし、風邪気味だし、最悪なテンションです↓↓

それにしても走り終わって感じた事…つくばって寒い！平均気温が千葉より3度くらい低いみたい。帰りは汗びっしょりで帰ったんですが、途中、見知らぬおばちゃんに「汗びっしょりだね～風邪引くよ」注意されてしまいました。気温は寒いけど心は温かいんですね

走れマラソン

今日はマラソン講義でランナーの故障という講義を受けました。
走る前にマッサージ、そして走った後もマッサージ。起きたらすぐに散歩するようにすると故障しにくい丈夫な体になるそうですよ？
俺は朝起きて歩くとかそういう器用なことはできませんけどね。てか大体授業直前まで起きないしね。
そういえば最近足首ちょっと痛い…こんなんで42.195キロ走れるんだろうか

まあしかないですよね！

太陽より熱く

「いつまでも夏休み気分でいるな！」まあこれはよく聞く言葉で、一般的に夏休み明けの学校で授業をだらだら受けている学生に向けられる言葉といった感じでしょう。ところが、このフレーズがつくばマラソンの授業で出てきました！相変わらず熱いなぁ。僕も実は中高は体育会系の勢いで部活に励んでたけど、「渋滞で待ってるくらいなら自分の足で走ったほうがましだ」とか「食べる前に走る、寝る前に走る。夢で走れるようになったら1人前ですかね。」とか平気で言っちゃう先生の熱さにはかないません。筑波の体育専門学郡はやっぱすげぇや

腰を使いすぎ！？

今日は金曜恒例のマラソンだったんですよ。で授業で１時間走やったんです。
その名のとおり１時間走りっぱなしなわけですよ。
俺は1時間走ってるだけじゃもったいないから、来週の予定と秘書検定のおさらいをしようと思って、走りながら考えてました。途中からマラソンの受講生とちょっとした世間話をしながらまあ走りきったんですが、マラソンて足が痛くなるわけじゃないんですよね。人によっては足が痛くなったり太ももが痛くなったりするみたいですが僕の場合は腰が痛くなります。マラソンで腰なんか使うはずないんですけど、どっかで重圧がかかってるのか・・・。つまりフォームが悪いと！！
うーん、実際フルマラソンは僕の場合4時間以上走ることになるでしょう。すると4時間悪いフォームで走ってると負担は今日の1時間走の比じゃないわけです。改善しなきゃいけないとこ発見ですかね。
今日去年つくばマラソンに出た人としゃべったんですが、6時間を超えると観客や、主催者が皆帰ってしまって、それ以降にゴールするとむなしいとのこと。実際去年その人がリミットの6時間に間に合わなくて寂しくゴールしたという経験者でした・・・果たして僕は6時間に間に合うのか、いや、ゴールを切ることができるのでしょうか・・・