肩が痛い…息が苦しい…頭痛がする…
～マスクの弊害？隠れ酸欠急増～
なにやら最近、長時間のマスク着用で、隠れ酸欠になっている人が急増しているようです…。
マスクをしていると息苦しいですよね。
知らず知らずのうちに口で呼吸をしていたり、ストレスがかかると交感神経レベルが上がり、呼吸が浅くなって酸素を十分にとりこめなくなり、全身が軽い酸素不足に(-_-;)
また、マスク内部には自分の体内から放出された二酸化炭素が排気として排出され、それをまた吸い込んでしまうという、気がつけば慢性的な酸欠状態になり、赤血球中の結合酸素が減っていき、自律神経のバランスが崩れ、肩こり、頭痛、めまい、集中力低下、疲労感など、様々な症状をもたらすようです。
～マスクの弊害？隠れ酸欠急増～
なにやら最近、長時間のマスク着用で、隠れ酸欠になっている人が急増しているようです…。
マスクをしていると息苦しいですよね。
知らず知らずのうちに口で呼吸をしていたり、ストレスがかかると交感神経レベルが上がり、呼吸が浅くなって酸素を十分にとりこめなくなり、全身が軽い酸素不足に(-_-;)
また、マスク内部には自分の体内から放出された二酸化炭素が排気として排出され、それをまた吸い込んでしまうという、気がつけば慢性的な酸欠状態になり、赤血球中の結合酸素が減っていき、自律神経のバランスが崩れ、肩こり、頭痛、めまい、集中力低下、疲労感など、様々な症状をもたらすようです。
なるほど・・・
実は、私マスク酸欠になってることが多いです。
朝、仕事に行くときは徒歩で１０分ほどですが寒いので息切れがしてハァハァ
してると一瞬、めまいのような
ふわっとする感じになります。
ただ、マスクで息苦しいのだと思ってましたが確かに自分が吐いた二酸化炭素を吸ってる可能性もあるんですね。
マスク頭痛もマスクのゴムで圧迫されたりでも起こるらしいです。
ストレスも多いですよね。
仕事中もずっとマスクなので時々、酸欠になってると感じます。
寒い時は、マスクしてると温かいけどね。
今日のぷりん
久々のへそ天からの～ぐるぐる巻き
今日も元気でした。
雪は、朝から昼までずっと降ってて昼過ぎに晴れたけど
駐車場は、また埋まりました。
井戸水出したら除雪しなくても良かったです。
本当にめまいもするし・・
怖いですよね。
そうそう、二重マスクが推奨されてきてますね。
でも・・・無理です。
なるのでコロナ前も１１月ころからマスク生活してましたが、そのころは、特に気にならなかったんですよ。
夏のマスクは辛かったですね。
最近、二重マスクが良いと言われてますね。
不織布マスクに布マスクで機能とおしゃれも両方ばっちりとか
二重は、辛いですね。
以前は、良くへそ天してたんですけどね。
ぷりんもあちこち痛いのかな？
私もあちこち痛いですけど病院行くと加齢だって言われるので諦めですね。
最近は、良くあるんですよ。
やっぱり、寒くて息切れするせいかな？
気が付いたら深呼吸するようにしています。
薬が効いてるのか？
触ってもキャーキャー言わなくなりました。
ありがとうございます。
出かけた後は必ず窒息しそうに苦しくて、コロナになったかな?と焦るんですけど、マスク酸欠なんですよね。
医者の知人は、マスク二重にしろ！って言うし_:(´ཀ`」 ∠):
ひろさんは 仕事しながらのマスクだから
なおさら大変だと思います。
くれぐれも 酸欠には気をつけてくださいね。
毎年 花粉症の時期（春の杉・檜・麦と秋の
稲、ススキ等）には ずっとマスク生活です。
なので 去年の今頃も コロナでマスク、
マスクと言われても 違和感も酸欠も 気になる
ほどではありませんでした。
でも 去年の夏のマスク時には 酸欠プラス
熱中症になりそうで 買物中も ミニ扇風機が
手放せませんでした。
コロナ前に買っていた『息が苦しくないマスク』は
国産なんですが 今は 出ていません。
息が楽ということは ブロック率が低いって
ことなのかも知れないし どっちを取るか・・・
今は他の不織布マスクでしのいでいます。
ウレタンマスクの上に不織布マスクの二重
マスクをする人もいるようですが なおさら
酸欠になりそうですよね。
ひろさん おはようございます(^_^)
マスク酸欠？ (⊙_⊙)
そう言えば 肩こりを始め あちこちが痛い！
年違うかって？ (^∇^)アハハハハ!
ぷりんちゃんのヘソ天可愛い😆
おはよう〜＼(^o^)／
マスクで酸欠か〜、
確かにね。
考えた事なかったけど、
苦しいよね〜。
また、雪がスゴいですね〜
気を付けてね〜。
ぷりんちゃん、よく寝てますね〜。関節痛は、とうですか〜。良くなってると良いなぁ〜