走る治療師の練習日誌

月間５００ｋｍを目標＋質も上げる

練習日誌（３１・水）　９月はもう少し走りたい

2022-08-31 | Weblog
２３’３２”　４ｋｍjog（㌔５’５３）

ヤル気ないね～しかも、台風低気圧が沖縄でかなり離れているにも関わらず絶不調。
明日は坂ダッシュ（３００ｍ）×１０かな？！


平均心拍　１２０
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・１９７２年に群馬県前橋市で誕生
・東京都八王子市の高校卒業
・平成６年にあん摩マッサージ指圧師免許の国家資格取得
・平成１７年５月に完全独立

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