１０月の平均体重＆走行距離

・４６．６ｋｇ

・５０４ｋｍ

体重はまあ相変わらずです・・・。

大田原まではこのままいきたいと思っています。

遂に、念願？の５００ｋｍ超え成功。

特別悲願でもないが、この領域には入ってみたかった。

無理しても仕方ないが、jogを大事にした結果こうなった。

モートン病がなかったら、こんなに神経使わなくても良いんだが、このモートンのお蔭で苦しんでいるんだから仕方ない。

モートンの出る左足指と着地はかなり意識しています、甲斐あって魚の目や血みどろになる指が内側に変わってきた。

これは、意識して変えた成果だと思う。

夏場は抑えて、まあハムも痛かったから丁度良かった。

９月から走り込む予定が、８月後半の藤原湖マラソンで腓骨筋腱痛め⇒アキレス腱付着部もやられ、痛い中を辛うじてトレーニング出来た。

調子が良い時は誰でも走れるし、暴走もしがち。

調子が悪い時、故障ぎみの時にどれだけ踏ん張ってトレーニング出来るかが１番真価を問われる。

まだ、アキレス腱付着部はやや痛いが、最近トレーニングの質があがってきた。

長距離は走っていないから不安だが、去年よりは数段良い。

明日の多摩湖３周でペーサーだが、最後の走り込みにし、２３（日）の大田原で暴れたい！！

又、来年の１月は月間５００ｋｍ目指します。。

マラソンは楽を出来る内に、どれだけ楽をするかが１番大事です！！