本日は朝ジョグ1㎞ 昼ジョグ2㎞ キロ6分ぐらいのゆっくりランなのに・・・。痛い。
今週の土曜日には職場の仲間との駅伝練習(1.8㎞TT)があるので少しでも良いコンディションで走りたい。今のままではキロ6になってしまう。というわけで平日初の整骨院へ。平日は7時半まで営業している。早く職場を出ることが出来たので6時半頃には入れた。
平日でも変わらずのお客さんの入り。いつものように足湯から。15分程下半身の血行をよくした後、電気治療へ。ベットに横になり電極をつけてもらい電気を通して貰ったら爆睡。しばらく経って声をかけられたとき、
「はっ」
として電極をつけたまま起きあがろうとして注意された。
最後がマッサージ。主に脚による施術。手によるマッサージより3倍近い力で施術できるという。今日も色々とからだの使い方を教えて貰った。途中「ぎゃー」と絶叫しかける程痛い場面有り。叫びはしなかったが「やめて下さい。」とお願いした。
でも、なんとか土曜日走れそうだ。
本日は2部構成。「サファリパーク2」も合わせて御覧下さい。
今週の土曜日には職場の仲間との駅伝練習(1.8㎞TT)があるので少しでも良いコンディションで走りたい。今のままではキロ6になってしまう。というわけで平日初の整骨院へ。平日は7時半まで営業している。早く職場を出ることが出来たので6時半頃には入れた。
平日でも変わらずのお客さんの入り。いつものように足湯から。15分程下半身の血行をよくした後、電気治療へ。ベットに横になり電極をつけてもらい電気を通して貰ったら爆睡。しばらく経って声をかけられたとき、
「はっ」
として電極をつけたまま起きあがろうとして注意された。
最後がマッサージ。主に脚による施術。手によるマッサージより3倍近い力で施術できるという。今日も色々とからだの使い方を教えて貰った。途中「ぎゃー」と絶叫しかける程痛い場面有り。叫びはしなかったが「やめて下さい。」とお願いした。
でも、なんとか土曜日走れそうだ。
本日は2部構成。「サファリパーク2」も合わせて御覧下さい。