新年集中ラン終了＆

○新年集中ランを本日で終了しました。
　本日は公民館練習に参加。
　自宅→公民館（約5㎞）
　公民館ノーマルコース2周（約25㎞）
　公民館→自宅（約5㎞）
　計約35キロ　（所要時間約3時間40分）
　本日の実績から考えると1月4日に行なった東京ディズニーランド→自宅は35㎞以上あるかもしれませんねぇ。（いつか車のメーターで計測したいと思います。）
　新年集中ランの内訳は
　1日：11㎞（元旦マラソン＆アップ）
　2日：11㎞（福祉村　6周）
　3日：25㎞（明治神宮→綾瀬のかみさんの実家）
　4日：35㎞（東京ディズニーランド→自宅）
　5日： 0㎞（アクティブレスト　皇居1周ウォーキング）
　6日：35㎞（公民館コース2周と自宅からの往復）
　計：117㎞
　このペースでいけば、月間600キロ超えるけど・・・。仕事が始まればこんなに走れませんから。今年もできる時にできるだけ走っていくことしかできません。

○明日は「人間ドック」なので朝練はできません。午後は走れるかなぁ？