公民館練習

本日も朝５時起床。昨日は遅く寝たけど、早く寝ても遅く寝ても起床時刻はほぼ同じ。
ブログチェックしたり、夕べの仕事の確認をしたりしていたら洗濯するのを忘れていた。「やばい、今からじゃ間に合わないかも？」と思ったけれども洗濯機君に働いてもらった。お湯取りをするとさらに時間がかかるが止むおえない。待つ間、コヒーの入ったハンディポットと新書本を持って近所の公園へ。曇っていて少しひんやりとする公園の空気の中でコーヒーをすすりながら読書をするのは至福の時間。平日にもこんな時間を持ちたいものだ。（こんな時間があったらジョギングしちゃうけど。）
公園から帰ると洗濯は終わっていた。干してたら７時の練習開始に間に合わないかな？の６：４５。一瞬の後に大急ぎで干し始める。（干さなかった場合の妻の顔が浮かんだのは言うまでもない。）
干し終わるとスパッツとＴシャツに着替えて車に飛び乗る。
公民館着７：０５。そこには勝さんの姿が・・・。
他の方は大会などの行事で参加されず。（今日は走友会で鹿沼マラソンに行っているのだ。）でも、鈴智さんは秩父の大会。うめさんと駄馬さんは寝坊。（私は遅刻）
勝さんと二人でＬＳＤ開始。
勝さんと２人で走るのは久しぶりですが、様々な面で本当に勉強になります。自己管理をしながら末永く走り続ける先輩を見習っていきたいと思いました。
本日の走行距離　１２㎞　　月間走行距離　８９㎞

ある日の夕食

携帯で遊んでいたらこの画像を見つけた。
先週の日曜日に作った夕食だと思います。
豚の角煮丼です。
豚バラ肉を湯がいてから蒸し器で蒸すところからやりました。
お気に入りのアスパラも添えてみました。
野菜炒めとしらがネギもどきも乗ってます。