稲武でヨガ教室

　　　3回目の、交流館自主講座のひとつのヨガ教室に行ってきました。いま、体がとても軽い。昨日は一日、左の肩甲骨辺りが筋違えしたかしていたかったのに、すっといたみがなくなりました。

　　　講師は、隣町・岐阜県恵那市岩村地区の横光亜由美さん。立っている姿も坐っている姿も美しい。おまけに、マントラを唱えるときの声がとてもきれいで、心地よく響きます。呼吸法を大事にする、ヨガの先生ならではだな、と思わせられます。教室の終わった後、しばらくたっても、彼女の唱えるマントラの一節が彼女の声と共に思い出されて、つい口ずさんでいることがあります。

　　　ヨガは、30年近く前、京都に住んでいたとき、日本のヨガの草分け的存在といえるインド哲学者・佐保田鶴治氏の教室が近所で開かれていて、何度か参加したことがあります。

　　　上級者も初心者も一緒の教室だったので、私の周囲には、難しいヨガのポーズを平気で取る人がけっこういて、感心して眺めるばかりでした。だからすぐに教室へは行かなくなり、代わりに本でいいかげんな独学を。当時買った本に載っていた、ヨガの簡易体操というものだけは、今に至るまで毎朝つづけています。

　　　でも、動きやすい動きしかしていないので、結局我流に。間違った姿勢をそのままに、無理して伸ばすようなこともしていました。昔ほんの少しかじったヨガにくらべたら、素人でも割に楽にできるポーズと、大事な呼吸法をしっかり教えてもらっているので、今度はつづけられそうです。ともあれ、こんな田舎でヨガ教室がある、なんてうれしい。詳しくは以下のとおりです。まだまだ空きがあります。

　　　交流館自主講座ヨガ
　　　日時：ほぼ毎月第３または第4土曜日　午前9時半～10時半
　　　場所：豊田市稲武交流館　多目的室
　　　参加費：一回1000円（参加した日のみ）
　　　申し込み・問い合わせ：稲武交流館　℡０５６５－８３－１００７（三木）