本日の体重増加は昨日フォルクスに行ったせいで５．６キロ。本日は、６キロを目標に除水。途中右足がつり一時中断。結局５．９キロの除水。

本日の体重増加は昨日フォルクスに行ったせいで５．６キロ。本日は、６キロを目標に除水。途中右足がつり一時中断。結局５．９キロの除水。

右足のふくらはぎがつりました。

足がつるのは、何か月ぶりでしょうという感じです。

金先生から食べる量を３－４割減らしてくださいと。

という指導を受けました。