ジョギング

久しぶりに４．８キロ走った。
記録は２８：３０。自分にしては上々だ。
辛かったけど、まだ余力を感じた。膝も痛くならなかった。
それを同僚Ｋさんに言ったら、私は２０－２５分だと言われた。
もっと走り込まないとね。トホホ