筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（専用バー）　10×4
　・サイドレッグレイズ 　1.5kg×15×左右×2×2
　・カーフレイズ　20×1、15×左右×2
でした。
それでは。