筋トレ記録

今日は自宅と公園で筋トレをしました。
メニューは
（自宅）
　・腕立て伏せ（ダンベル上）　15×4（レスト60秒）
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
　・腹筋　20×5（レスト50秒）
（公園）
　・プルアップ（背面）　8×3
　・プルアップ　8×3
　・チンアップ　10×1
でした。
それでは。