筋トレ記録 2024-08-18 21:50:34 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・腹筋 20×5(レスト50秒) ・サイドレッグレイズ 15×左右×2でした。それでは。 #筋トレ « 陸上記録 | トップ | 前日調整 »
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