筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×2
　・腹筋サーキット　V字+ロシアンツイスト+ツイストクランチ　各10×3
でした。
腰もだいぶ良くなってきたので腹筋サーキットも少しずつ再開です。
それでは。