筋トレ記録 2024-07-27 16:05:52 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・アブローラー(立ちコロ) 8×3 ・四股踏み 10×3 ・腹筋 20×4(レスト50秒)でした。それでは。