what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2024-07-21 20:33:50 | トレーニング
今日は自宅で
 ・バンド肩甲骨周り
のみやりました。
バンドを使ったトレーニングは無限の可能性がありますね。
今後どんなメニューをやっていくか楽しみです。
それでは。