腰痛

昨日の走り込みの影響か、また少し腰が痛み出したので接骨院に行ってきました。
やはり少し骨盤がずれていたとのことで、直してもらいました。
仕事で長時間座っているのも影響しているようです。
以前はこまめに休みを取って立ち上がるようにしていたのですが、
最近は忙しさを理由に休みもあまり取っていなかったのがまずかったかも知れません。
明日からは寒くなるようなので、特に気を付けたいと思います。
それでは。