今日は午前中に陸上競技場に行きました。
ウォーミングアップ、基本動作、流しの後、メインは80mダッシュ×8でした。
スタートから加速するまでに少し足首に痛みがありますが、
スピードに乗ってからは大丈夫です。
最初のうちはスタートから上体が早く起き過ぎてしまってつなぎがスムーズにいかなかったのですが、
頭を上げずに目線だけを徐々に上げるように意識するとうまくいきました。
ここでもやはり高校時代のコーチの言葉が活きてきます。
本当は長い距離もやりたいのですが、
200mトラックでカーブが非常にきつい上に激混みでは不可能です…
練習環境はいいとは言えませんが、
タータンの上で走れるだけでも恵まれていると言わなければいけませんね。
それでは。