今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
・懸垂 8×3
・スクワット（おんぶ） 30×4
・腹筋 20×4
でした。
娘が泣き出すとどうにもならなかったのですが、
おんぶ紐を使っておんぶするとピタリと泣き止んでくれることが分かりました。
そこで、おんぶしたまま出来る筋トレを模索しています。
とりあえず、おんぶスクワットはなかなかいいです。
揺れが心地よいらしく、やっている最中に寝てくれました。
おんぶ腕立て伏せはちょっと落としそうになったので中止（汗）
次はおんぶランジウォークに挑戦してみようかと思います。
それでは。