今日は仕事帰りに陸上競技場に行ってきました。
ウォーミングアップ、基本動作の後に80mを9本走りました。
最初はフォームを確認しつつゆっくり、徐々にスピードを上げていきました。
どうしても上半身と下半身のタイミングが合わず、
一歩一歩加速するどころかブレーキをかけているようで気持ち悪かったです。
ようやく7、8本目でいい感じになってきたので、
9本目でしっかり踏み込んでみたらズキンと痛みが来てしまったのでそこで止めました。
まだまだ完全復活にはほど遠いようです。
だいぶ寒くなってきたので、患部を冷やさないようにして、
それでも出来る範囲で少しずつ取り戻していこうと思います。
やはり今年の冬季練習は苦しいものになりそうです。
それでは。