円心五法の真髄８００ 呼吸の4原則の実践

呼吸の4原則については何となく分かった
気がしますが、どう使えばいいのか分かり
ません。

そこで、この4原則を取り入れた呼吸法を
実践してまいります。

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腹息（腹式呼吸）以外は少し意識すれば
誰にでもできます。

腹式呼吸の実践も同時に行ってまいります。

呼吸のお4原則を使い、呼吸の達人を
目指しましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治