円心五法の真髄７９９ 呼吸の4原則

私たちは生きている限り呼吸を行っています。
呼吸をしなくなることは死を意味します。

何気なく行っている呼吸に少し意識を
向けて行いませんか。

呼吸の4原則に意識を向けながら呼吸を
行うだけで、若々しく元気で過ごせる
としたらどうでしょう。

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なにも難しいことはありません。4原則
を意識しながら呼吸してみましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治