円心五法の真髄８０６ 熱中症から命を守る

暑い毎日が続いています。これからが
猛暑の本番かもしれません。

オリンピックはメダルラッシュで
日本選手の頑張りに感動しています。

会員の方から「熱中症対策をブログに
お願いします」と依頼がありました。

そこで「熱中症から命を守る」方法を
紹介いたします。


「熱中症から命を守る」←ここをクリック

自分では充分対策していると思って
いる方が、救急搬送されると言います。

自分の命は自分で守りましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治

円心五法の真髄８０５ 腰痛解消の瞑想

前回に引き続き、瞑想で痛みを軽減する
として今回は腰痛を取り上げました。

腰痛に限らず、痛みを軽減する瞑想は
なにも必要ありません。

「腰痛解消の瞑想」←ここをクリック

呼吸を整え、瞑想状態を作り自己暗示
を行うことで痛みを軽減できます。

瞑想の活用法の一つです。手軽にできる
方法です。実践してみましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治

円心五法の真髄８０４ 肩こり解消の瞑想

肩こりが自己暗示誘導で解消したら
嬉しくないですか。

瞑想を行いながら、プラスの暗示を
行うだけで、他は何もしません。

プラス暗示の効果を体感しましょう。

「肩こり解消の瞑想」←ここをクリック

毎日実践するだけで肩こりの悩みを
解消しましょう。

簡単な方法です。試す価値あり！

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治

円心五法の真髄８０３ 夜の6分間瞑想

前回に引き続き、具体的な瞑想を
お伝えします。

夜、床につくときに実践しましょう。

感謝の中にゆっくりと睡眠に入れます。

「夜の6分間瞑想」←ここをクリック

今日一日を感謝をしながら振り返る
ことで、色々な気づきに触れること
ができます。

試してみてください。ぐっすり眠りに
つくことができることでしょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治