円心五法の真髄 ８５７ 夏の日焼けからの肌改善

夏の強い日差しでお肌が傷んでいませんか。

紫外線を浴びすぎると、メラニンが大量に
作られシミやそばかすの原因になります。

「夏の日焼けからの肌改善」←ここをクリック

でも大丈夫、皮膚の新陳代謝を高めておく
ことで色素も28日周期で排泄されます。

日常生活で代謝を高める方法を実践して
日焼けから早く回復しましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治

円心五法の真髄 ８５６ 帯状疱疹の予防法は？

帯状疱疹は誰しも起きる可能性があります。

何故か、子どもの頃にかかった水ぼうそう
と同じウイルスなのです。

「帯状疱疹の予防法は？」←ここをクリック

普段は体の中に潜んでいます。免疫が
低下すると、目覚めてくるのです。

帯状疱疹を発症させない予防法を一緒に
学びましょう。

カギを握る免疫力を高めておきましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治

円心五法の真髄 ８５５ 脚がむくむ、夏の冷えかも

朝履けた靴が夕方には履けない、そのような
経験をしたことありませんか。

むくみの原因が足の冷えかも知れません。

暑い夏でも足元が冷えやすい環境が増えて
きました。

「脚がむくむ、夏の冷えかも」←ここをクリック

その大きな要因が冷房です。冷たい空気が
足元にたまり、冷えやすくなります。

頭寒足熱の逆転現象である頭熱足寒の状況
で足が冷えてきます。

冷えを予防しながら改善するセルフケアを
実践して参りましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治

円心五法の真髄 ８５４ 夏バテで食欲がない時の対策

今日、8月7日は立秋で暦の上では秋の
始まりです。

といえ、まだまだ夏真っただ中という
感じです。

この時期、夏バテで食欲がない、疲れが
取れないなどで悩んでいませんか。

「夏バテで食欲がない時の対策」←ここをクリック

夏バテも予防することが大切になります。

手軽なセルフケアで夏バテ予防を実践
しましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治