円心五法の真髄 ８５１ 負のエネルギーから自分を守る

日常の生活で嫌な思いをしたり、イライラする
ことはありませんか。

負のエネルギーの大半は人間関係のトラブルが
原因で起きてきます。

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人間関係を改善するにはどのようにしたら
いいのでしょうか。

今回は負のエネルギーを受けた時にどのように
してこれに対処したらいいのでしょうか。

プラスのイメージを作り、瞑想を実践しながら
潜在意識に白丸を入れていきましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治

円心五法の真髄 ８５０ 寒暖差で起きる痛みの解消法

寒暖差が大きくなると体調不良が起きてきます。

当然、痛みも同じように起きやすいのです。

恒常性は寒暖差が続くと対応できなくなって
しまいます。

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恒常性は自律神経と大きく関わっていて、
自律神経の乱れを引き犯してしまいます。

ハンドセラピーで経絡の流れをよくします。

全身を硬直すると事で交感神経を優位になり、
その後、筋肉が緩むと副交感神経が優位になり
自律神経が正常な働きを取り戻します。

手軽にできるセルフセラピーで、寒暖差による
不調や痛みを軽減しましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治

円心五法の真髄 ８４９ 熱中症の予防と対策

熱中症は誰もがかかる危険性があります。

熱中症発症の要因には暑さや湿度などの
環境に適応することが大切です。

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同時に汗をかきやすい体づくりや体力を
作っておくことも予防に大切です。

また、大きな要因として疲労や睡眠不足
があげられます。

皆さんご存知の一般的な対策を行いながら、
睡眠の質を高めることを実践しましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治

円心五法の真髄 ８４８ 梅雨時の憂鬱を改善する

梅雨になると気持ちが落ち込んだりやる気が
出なかったりしますよね。

この憂鬱な気持ちを変えたいと思いませんか。

脳の緊張を取り、自律神経の働きを正常に
戻す事で、やる気を取り戻しましょう。

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また、太陽の光をいっぱいに浴びセロトニン
を活発に分泌することで、心のゆとりを
取り戻しましょう。

脳の緊張を取るヘッドセラピーに加え
呼吸を整え、瞑想する中で「日想観」で
太陽の光をイメージしてみましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治