甘酢茗荷入り五目寿司 一口揚げ餃子

今日も涼しい一日でした～



昨日の茗荷の甘酢漬けをみじん切りにして加えます。
トッピングできゅうりといくら　明太子をのせました～



一口揚げ餃子、つけあわせにシシトウの素揚げ




お弁当を持って行く事になったので
昨日の夕食のおかずを入れました

ご飯の上には、韓国海苔ふりかけ
このふりかけが美味しいんですよぉ～



かぼちゃ煮



高野豆腐＆切り干し大根ワカメ煮　
卵とソーセージソテー

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今週のお弁当 麻婆茄子

暑さが戻ってきましたが、雲行きが怪しい。。。。



昨日の夕食
麻婆茄子　アマランサスのお浸し　オクラ入り納豆　海ぶどう



アマランサスのお浸し
アマランサスは鉄分がほうれん草の２倍と豊富で粘りがあるのでスープに入れたりしても良いですよ～



麻婆茄子

今週のお弁当



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今週のお弁当 夕食はモロヘイヤとカニカマ揚げ

雷や時折大粒の雨が降っています～そのせいか温度も下がって冷房いらず。

カルチャースクールに通っていますが、今回は宿題があって、せっせと作業していました～
全然上達しません（泣）

今週のお弁当



ちりめん山椒ふりかけご飯　トマトクリームパスタ　ロースハム　竹輪　茹でブロッコリー（上）
とうもろこしご飯　ポテトサラダ　プチトマト　焼き豚　辛子明太子（中）
鮭ごはん　昆布と椎茸の佃煮　しらす入り卵焼き　きゅうり竹輪　ミニサモサ（下）



鮭ごはん　佃煮　枝豆　サモサ　油揚げ煮
きつねご飯枝豆入り　ウインナーソテー　カニカマ入り卵焼き　プチトマト



　

この間はモロヘイヤのスープを作ったので、今日はカニカマと共に揚げてみました。


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今週のお弁当

ここ3日間はとっても涼しくて冷房いらず。。節電になっていますね（笑）

今週のお弁当



ひじきご飯　煮込みハンバーグ　ゆで卵　枝豆（上）
フライドオニオンご飯　棒々鶏　金時豆煮　茎ワカメの生姜煮　コールスローサラダ（中）
白ごま塩ご飯　目玉焼き　ウインナーソテー　厚揚げピザ（下）



フライドオニオンご飯　白エビとコーンの天ぷら　ジャーマンポテト　トマト
枝豆ご飯　カレーコロッケ（冷凍）茄子シシトウ水菜の揚げ浸し 茹でオクラ　トマト

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今週のお弁当

今週のお弁当



枝豆ごはん　じゃがいも　いか　玉ねぎ　ピーマンフライ（上）
１６穀米　ウインナーソテー　コールスロー　茄子入りキーマカレー（中）
ラー油ふりかけごはん　インゲンとツナのサラダ　シューマイ　ロースハム（下）



私のお昼ご飯
茄子入りキーマカレー　レンジ卵のせ

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