そしてわたしは無に……なりたい！

「まだまうみは、わたしの言ったことをちゃんとやっていないでしょ。だからここに、思いが固まってしまっているのよ」
ミリアムは苦笑いしながらそう言って、両方の鎖骨の間あたりを、右手でトントンと叩いた。

バレたか……。仕方がないので、わたしも苦笑いした。

新鮮できれいで活気のあるエネルギーは、わたし達のまわりで、「早く吸い込め、さあさあ！」と待っている。らしい。
それを、20本の指先から、もっと慣れてきたら毛穴すべてから、心身の内側に流し込む。
そしてもともとあった、内側の悩み、問題、疲れ、病気、汚れなどを逆流させ、指先や毛穴から外に流し出す。
流し込む時の動作や音は決まっていて、お腹側の丹田と、背中側の命門を、キュウッと押し込んで近づける。
その時の息は、吸っても吐いてもどちらでもいい。自分のやり易い方を選べばいい。
音は、「ヘィーーーン」＋最後に小さなg（グ）がつく。
流し出す時は、「はぁーーー」。疲れた日の夜、適温のお湯に浸かった時に思わず出るあの、「はぁー」である。

この練習、実はとても苦手なのである。
いいエネルギーを入れる時、わたしはついつい力んでしまう。
イメージとしては、流れ込むというより、自分で綱引きみたいに、必死で引っ張りこんでいる、という感じ。
だから、「へぃーーー」と言っている間中、リラックスどころか、あちこちがギュッと締まってくる。
「いいエネルギーよ、入ってこい！こら！もっともっと！」
これではエネルギーの方だって困るだろう。

「まうみは考えている時間が多過ぎね。もっとなにもしない、なにも考えない時間を積極的に作らないと」
「まずは器の中を空っぽにしないと、なにを入れてもすぐにあふれてしまうし、最悪の場合、なにも新しいものが入らなくなる」

最後の瞑想の時間に、「とても大きな、キラキラと輝いている太陽を、真正面から見つめている氷の塊になりなさい」と言われた。
「その太陽の光は神々しくて、力強く、そして愛に満ちあふれている。その光に全身を包まれた氷のあなたは、少しずつ少しずつ、とても幸せな気持ちで解け出している」
「吸い込むものは新しいエネルギー、力強い光の粒子。吐き出すものは負の気持ち、抱えている問題、そして最後にあなた自身」

まだわたしは一度も、本物の空っぽ感を体験していない。
いつか、時間がかかるかもしれないけれど、身体という器を残して、すっかり空っぽになった自分を、外から見ている心になれるんだろうか。

「まうみ、自分を失うほどに、情報を入れてはだめ。情報は情報。あなたはあなた。あなたの世界はあなたの心で満ちていないといけない。
あなたの心が欠けだすと、そこにいろんなものが入り込んでくる。いいものもあれば、とても邪悪なものもある。
だから気をつけて。あなたひとりになる時間を持ちなさい。ひとりになった自分をじっと見つめなさい」

一週間に一度、ミリアムに逢うことは、今のわたしにとってはとても大切なのだ。