今日も昼休みの散歩に戸山公園に行く。
というか郵便局で用を済ませてから行ったのだが、いつもと違う道のため、公園になかなかたどり着けなかった。
高田馬場は、住宅が密集していて細い路地が多い。
下手なところに入ると出られなくなることもある。
その細い道を車で通ると、歩いている人とぶつかりそうになるくらいの狭さなのだ。
とにかく公園について散策を。
咲き過ぎたチューリップにであった。
チューリップの可愛い時期はほんのわずか。
すぐに開ききってしまう。
そうすると、まるで口をポカーンと開けたようにみえる。
父が一時期チューリップばかり植えていた時があった。
それは孫がチューリップが好きだと言ったからだ。
それでも、可愛くチューリップが咲きそろったときに、孫は遊びに来なかったけれど・・・。
チューリップを見ると、一生懸命育てていた父を思い出す。
昨日は、帰ろうと思っていたら社長が入ってきて、ああだ、こうだと話し込んだので帰りが遅くなってしまった。
９時になるとさすが疲れるし、お弁当への気合も薄れる。
それでも頑張って、レタスの下ごしらえをする。
シーフードミックスを解凍しようとしたら、３０分もかかるので断念。
帰りが遅いと寝るのも押せ押せで遅くなる。
結局、１時過ぎになってしまい、そうすると起きるのも遅くなる。
つまり寝坊をしてしまったのだ。
起きたのは６時４５分。
それから慌てて支度をするが、天気予報が、今日は寒くなると言っている。
そうなると来ていく服の変更をしなければならない。
ああだ、こうだと組み合わせていると、また時間が経ってしまう。
もうお弁当を作るのに、新しいアイテムを入れている暇がない。
オムレツを作って、サラダをいれて、かまぼこを切ったら終わり。
入れ方も雑で、ちょっと力の入っていないお弁当になってしまった。
ま、こんな日もあるさ。
明日はまた、美味しいのを作ろう。
（今日は反省を込めての写真）
452kcal
今日はいつもより早く起きてしまった。
というか夜、何度も目が覚め、よく寝たと思ったらまだ1時30分。
1時間半しか経ってなかったり、起きる時間かなと思ったら、まだ4時30分。
二度寝は出来そうもない、目が覚めてしまったと思っているうちに、ウトウト・・・。
そして結局6時20分に起きてしまった。
いつものように服を着替えたら、6時30分からのテレビの体操をする。
健康的な朝だ。
それからお弁当作り。
きょうは30分で完成。
メインは鶏肉の酒蒸し。
キャベツとピーマンの蒸し煮。
かまぼこ。
ゆで卵
五目豆
茹でレタス
トマト
かぼちゃの煮物
ホタテ貝柱
以上豪華絢爛。
でももずく酢を忘れてしまったので、海藻がなくなり8品目となる。
朝、時間が微妙にあまる。
BSで「あまちゃん」をみる。
それから「まれ」をみて、まだ7時45分。
すっかり支度もおわってもまだ8時。
「すっきり」もみてしまう。
バスがいつも遅れてくるので、いったい何分ごろ家を出たらいいのか迷う。
でもいつもの通り、予定時間の10分前に出てバス停に行くと、ちょうどバスがくる。
しかも2台続いて。
先のバスは遅れて。後のバスは早めに。
よかった、早く家を出て。
ということで、今日も会社には遅刻せず、きっちりと着く。
当たり前だけど、いつもゆっくり行こうと思っているのに、早く着いてしまう。
そしていつもの一日が、一週間の初めの日が始まった。
今日はダイエットをはじめて２週間ぶりのチェック日。
サロンでチーフにサイズのチェックをしてもらう。
体重は１．８ｋｇ減。
他も結構マイナスになっていたが、何といってもウエストが５ｃｍも痩せていた。
普通、１ｋｇで１ｃｍ減なので、これは驚異！！
すべてサイズダウンしていたので、順調、順調。
２週間、９品目、炭水化物抜きダイエットで頑張った甲斐ががあった。
また、今週から頑張ってお弁当を持っていこう。
今日のランチはチーフのお手製。
ダイエットメニューの見本。
かぼちゃ入りのホワイトシチュー
鶏肉の塩麹漬け
キャベツに卵を落とした巣ごもり風。
タコのマリネのサラダ
ヨーグルト
わかめのスープ
どれも美味しくて、これからの献立の参考になる。
頑張れば、それが数字になって表れるので、やる気がおきてくる。
また１週間、楽しみながらダイエット食を作って頑張ろう。
トップスターが客席に降りることはあっても、２階に来ることはなかった、今までは。
この公演では、それがこのショーではあったのだ。
私の席は通路側に面したところ。
そこを星組トップスターの柚希礼音クンが通ったのだ。
みんな手を出してタッチしている。
私もつい、手を出してしまった。
そしてタッチ！
礼音クンの手は冷たかった。
以前は、一ファンとして、スターさんとは握手とかしていたが、今は、お茶会も行かないからそれもない。
久しぶりのタカラジェンヌの手だった。
ちょっと興奮してしまった。
この公演はサヨナラ公演。
それに合わせた如く、芝居の内容も皆と別れていく最後のシーン。
ストーリーは、ようやく出会えた元恋人たちが、悪の手先に利用されそうになる。
が、最後は悪は滅びてハッピーエンド、のはずが、緊急指令で恋人とも別れて旅立っていくというもの。
柴田先生の脚本だが、サヨナラ公演だからって、無理に別れさせなくても、そのままハッピーエンドでもいいじゃない？という感じの終わり方で、少々不満が残る。
ショーは、礼音クンのオンステージ。
２階席まで来てのファンサービスに興奮。
結構、星組は礼音クンが好きだったので楽しんでいたので寂しさがつのる。
新しいトップは専科からくる北翔海莉クン。
歌も芝居も上手いのだが、トップはないと思っていた。
それだけすべてが上手すぎたのだ。
専科へ行ったときは納得したが、トップとして星組に来ると聞いて、正直驚いた。
お披露目公演は「ガイズ＆ドールズ」。
あの大地真央さんと黒木瞳さんのコンビで有名なガイズを演るのだ。
どんなガイズになるか、今から楽しみではある。
結局、また宝塚から目が離せなくなってしまった。
・・・・と言い訳しながら、結局好きなので、観続けるし愛し続ける。
お昼休みに、戸山公園までお散歩。
といっても実は会社のすぐ近く。
歩いても5分くらいのところにある。
仕事が忙しいので、公園をぐるっと一周しただけで帰ってきた。
やまぶきの花が咲いていた。
一重と八重と両方。
八重のやまぶきは、私が生まれた家にあった。
やまぶきの花が植えてあると、病人がでるという言い伝えは本当だろうか。
小さい時に聞いたような気がした。
こんなに綺麗な花なのに、なぜと思う。
もしかしたら勘違い？
八重のやまぶきに幼い日を思い出してパチリ。
やまぶきは、いつも懐かしい日々に連れて行ってくれる。
まだ、苦労も悲しみも知らない時に。
きょうの予定は豚のごましゃぶ風だったのだが、それに異物混入があったため、回収となってしまった。
それで急遽、残っていた鮭のチャンチャン焼き風になった。
メニュー
オムレツ
鮭のチャンチャン焼き（ほうれん草、玉ねぎ、コーン）
レタスとほうれん草、玉ねぎのソテー
トマト、きゅうり
もずく酢
以上454Kcal
昨日からの体重は100ｇ減。
もっとばんばん減らないかな。
それにしても異物混入。
２つのうち、１つは食べてしまった。
前に美〇吉でお弁当を買ったとき、やはり、プラスチック片がおかずに入っていたことがあった。
次の日、それをお店に出そうかと思って持っていたのだが、クレーマーだと店側に思われても嫌だし、次回から買い物ができなくなると思い、止めたことがあった。
とはいえ、その次から私自身、そこで買わなくなったのだから、同じことだったのかもしれない。
今回は、原因も判明したはがきが来ていたし、生協で買い物を続けたいので、処理を信用することにした。
このダイエットには生協が不可欠だから。
それにしても体重の減りが遅い気がする。
洋服とかはダブダブになってきたので、痩せてきたとは思うのだが、体重にすると１ｋｇしか減っていない。
２か月で１０ｋｇは、どこまでいけるのだろう。
お昼をお弁当にすると、夜が楽だ。
どんなに早くても8時前には帰れない。
だから夜をスープにすると、8時過ぎても構わないので、今週はお弁当週間。
朝も6時半前に起きられるようになった。
それで今日のメニューは
鮭の塩コショウ蒸し
ベビーホタテ、玉ねぎ、インゲン、コーンが少々。
治部煮
鶏肉、ニンジン、タケノコ、しいたけ
サラダ
きゅうり、トマト
レタスとほうれん草とあさりのソテー
ゆで卵
海老のせ豆腐の湯葉巻き（昨日の残り）
もずく酢
ほほほ・・・、きょうもがんばって9品目だわ。
本当は鮭にはジャガイモも入っていたのだけど、これは省く。
治部煮に入っていた麩も、でんぷんなので、省いた。
これで、416Kcal。
いろいろと楽しんではいるけれど、Pal Systemに入っていてよかった。
今日のメインは全部ここのもの。
自分で作っていたら、材料費だけでも大変。
そんなこんなで、昨日はまた１００ｇ減の体重だった。
もっと一気に下がらないかな。
今日も早く起きてお弁当作り。
片付けまで全部入れて45分。
まあまあかな。
今日のメニューは
オムレツ（前に作ったひき肉と玉ねぎの炒めたのが残っていた）
海老入り豆腐の湯葉巻き（わさび醤油で）
赤貝とタケノコの佃煮
シーチキン ニンジン
レタスとほうれん草の塩昆布炒め
トマト・きゅうり
もずく酢
(495Kcal)
きっちり9品目。
湯葉巻きは昨日から解凍しておき、朝、温めてわさび醤油を塗った。
レタスとほうれん草の塩昆布炒めは、COOK PADにピーマンと塩昆布の炒め物がのっていたので、そのパクリ。
レタスは炒めたほうが量が多くとれる。
いわずとしれた、きゅうりとトマトが場所をふさいでくれる。
赤貝とタケノコの佃煮は、いつだったか三越の景品でもらったもの。
こんなところで役立つなんて。
魚を取らなくてはいけないので、きょうはシーチキンをそのままいれた。
手抜きかもしれないけれど、まあ、いいか。
このシーチキンは、野菜スープで煮てあり、あっさりしている。
あまり好きではなかったけれど、これはまあまあ美味しい。
Pal Sysutemで購入。
なんと今回は、御特用6巻をまとめ買いしてしまった。
サラダのトッピングにもいいし、そのうち、卵焼きに入れてもいいかもしれない。
お弁当用の魚としては上出来、上出来。
ということで、お昼が楽しみ。
やはりお昼に食べておくと、急いで帰らなくてもいいので楽だ。
何しろ8時に夕食をとらなくてはならないとなると、結構、早めに会社を出なくてはならない。
また帰ってからも忙しくて、準備が整うのが8時30分を過ぎてしまう。
今週は体重の減少傾向をみたいので、お弁当で頑張る。
昨日は２００ｇ減っていたし、今まで入らなかったパンツ類が入るのでうれしい。
洋服のブカブカ感覚が、日に日に感じるようになった。
この頃、体調がいい。
薬がよく効いている感じがする。
自分の力ではないという感じがするが、とにかく元気だ。
診察室でこの話をDr.にする。
「体調いいのですけど、薬が効いているという感覚です。でも、もしかしたら、自分の力かも・・・？」
「まだ、自分の力ではないと思いますけど、このままいけば、次第に減薬ができるようになるでしょう。」
長年悩んでいた不調と決別できると思うとうれしい。
また、検診のほうでは、血液検査の結果もずっと良好。PETも心配なし。
「もう、大丈夫でしょうか？」
「ん～、そうね、大丈夫かもしれませんね」
といっても、また来月の検診。
やっぱりデータの一つに組み込まれているのだろう。
もう6年経ったのだから、安心していいのかもしれない。
でもマイタケのサプリメントは続けるけれど。
あとは、このまま元気で居続けられること。
そして忙しい仕事を、まだまだ、やり続けられるだけの体力があること。
だけど、日曜日にカフェが大忙しだったので、その余波がまだ体内に残っていて、疲れている。
今週は、早起きしてお弁当を作っているけれど、ともすれば休みたいなと思ってしまう。
特に天気の悪い昨日や今日は、バスに乗るだけでもつらい。
休みたい、遅刻したい、と思いながら定時に会社に着いてしまった。
今日も1日、明日も、明後日も、なんとか毎日頑張るしかない。
