毎朝、毎晩、飽きもせずに生野菜のサラダを食べている。
といってもレタスときゅうりとトマトだけ。
あとは高いので買い控えている。
野菜をとらなくてはという、脅迫観念にとらわれて、もう4か月くらい続いている。
夕食の支度の時、次の日の朝のサラダを一緒に作る。（というか切る）
一日二回、量にしてみれば、キュウリ1本～2本、トマト2個、レタス2～3枚だけなので、少ないかもしれない。
だからといって、これ以上だと多すぎて食べることができない。
サラダダイエットをしているわけではないのだから。
本当なら温野菜にするべきなのだろうが、帰宅時間が遅いので、つい簡単な切るだけの生野菜サラダになってしまう。
一応、飽きないようにと、ドレッシングを何種類か用意しておき、気分で変えている。
でも生野菜を食べるようになって、お通じがよくなったことは確か。
昼は外食なので、どうしても炭水化物ばかりになってしまう。
この朝と夜のサラダは貴重なのだ。
野菜はPal systemと近所のスーパーと半々で買っている。
ついこの間気づいた。レタスが甘いってことに。
これはPal systemのレタスをかじった時にわかったのだ。
でも、その後、スーパーのレタスを食べたときは、甘くはなかったから、Palのほうがモノがいいのかもしれない。
今まで、レタスを何もつけずに食べたことがなかったから気づかなかったのだ。
もうそろそろセロリも安くなってくるかもしれない。
日曜日には、ニンジン、ジャガイモなどを茹でてみよう。
アスパラもいいな。
野菜を食べ続けるには、それなりの工夫も必要かもしれない。
正直、あまり生野菜は好きではなかったのだ。
これから食べ続けるのなら、ちょっと頑張って、せめて日曜日だけでも温野菜をいれよう。
私の食生活は、野菜中心だと言えるようになればいいなと思っている。
昨日の夕方5時から、カフェでスタッフ・ミーティングがあった。
私は仕事があるので、7時30分ごろに遅ればせながら参加した。
さすがに終わっているだろうと思ったが、まだ、皆、喧々諤々・・・・・。
一応、議題に上ったことは終わっていたが、それぞれのカフェに対する思い、あり方、今後の展開について、議論百出だった。
コミュニティ・カフェというもののあり方の原点とは何だろう。
今は地域のホームパーティの場であり、ライブの会場でもある。
それが主な収入源ともなっている。
でも、コミュニティをはき違えている人も中にはいる。
小学生だけでスイーツを食べに来てもいいのだろうか？
コミュニティカフェならば安心して行かせられる？
ちょっと違うような気がする。やはり常識的にだめだろう。
一次会は子どもを含めたホームパーティだが、二次会として、子どもを返した後もそのまま居座って、飲み続ければ、ただの居酒屋になる。
ライブにお客が参加して、演奏時間が大幅に延びる、これも常識外。
お客が参加するのは楽しくていいかもしれないが、自己満足。
そしてライブ時間が延びるのは、店側にとってはなかなか閉店できないので、迷惑至極。
なにしろ、ライブが終わった後、飲み食いをしているのだから、これもただの居酒屋状態。
もう少し、コミュニティという意味を明確に表すやり方にしなくては、何か勘違いされてしまう。
あそこは何をしても許される・・・・というように、とられてしまう。
けじめはけじめ。
コミュニティである前に、居酒屋ではないということを認識してもらいたいと思うのはわたしだけだろうか。
もし、そういう客を対象にやっていくのならば、近隣の居酒屋のように11時まで営業してもいいと思う。
でも働いているスタッフは朝からいるので、夜は夜のスタッフと交代できればいいのではないだろうか。朝からだと、あまりにも長時間労働となってしまう。
細かいところだが、これからのあり方のひとつとして、何に対しても「けじめ」をしっかりと決めていかなければならないと、私は思う。
宝塚雪組公演、ルパン三世を観てきた。
ルパン三世は、雑誌や映画、TV等では一度も観たことがないが、キャラクターだけは知っていた。
なぜ、宝塚でルパン三世？と期待もなしに行ってみたが、サバキを待つ人、立ち見の人などで、結構劇場は盛り上がっていた。
話は大泥棒のルパン三世が、マリーアントワネットの首飾りを盗もうとしたところ、タイムスリップして18世紀、アントワネットの前に行ってしまうという奇想天外な話。
しかし実は、しかけがあり、そこは宝塚。
なんとベルばらのパロディにしてしまったのだ。
オスカルこそは出てこないが、マリーアントワネットとルパンの出会いが、歴史を変えていく。
王妃は、フェルゼンの助けではなく、ルパンの助けにより、断頭台から逃げることができるというストーリー。
元がコミックだから、動き、セリフ等がハチャメチャなのだが、それも品よく宝塚的におさめているのは、トップの早霧せいなちゃんの力量だろうと思う。
よくあのコミックを宝塚的的に、しかもベルばらのパロディにしたとは。
以外とテンポもよく面白くて最後まで目が離せなかった。
ショーはお久しぶりの三木先生。
やはりザ・昭和のショーだった。
今はやりの、わけのわからない旋律もなく、スタンダードなショーは、落ち着いて楽しめた。
また、雪組の生徒たちは下級生にいたるまで、なかなかの美形と背の高い人が多いので、景色がいい。
これからは雪組を要チェックで楽しんでいこう。
宝塚のお雛様
金曜日、会社を休んで確定申告に行った。
午前中は警報装置の点検で家を空けられなかったので、午後からでかけた。
e-taxでやればいいのだが、土地を売ったのでやり方がわからず、税務署に行ったのだ。
まだ、そんなに混んでもいなくて、すぐに順番がきたのだが、土地を売った場合につける住民票があり、それを取るために市役所へ行かなくてはならなかった。
なんだか面倒くさい「改製原」とかいう特殊（？）な住民票だ。
すいているから、とったら出口から入り、担当の人のところに直接行けば、続きの手続きをしてくれることになった。
税務署から歩いて10分。
市役所で住民票をとって、またテクテク歩いて戻る。
出口から入り担当者とアイコンタクト。
担当者が手が塞がっていたので別の人がやってくれる。
と、と、ところが・・・！
取ってきた住民票が違うと言われた。
市役所の人には説明をして、もらってきたのだが、どうやら税務署が必要としている書類ではないらしい。でも私にはよくわからない。
一応、今、申告手続きを済ませ、まだ時間があるので終わってからまた、取りにいくことになった。
土地の売買契約書を忘れたので、正確な金額がわからない。
仕方ないので不動産屋に電話で聞く。
ついでに諸経費も聞く。
さらに健康保険の払った金額も分からないので、市役所に電話で聞く。
去年は、健康保険の払った金額を提示しても、使わなかったから、今年はそれを用意していかなかったのに、なぜ今年はきくの？
とにかく、必要な事項が埋まり、e-taxのコーナーへ。
去年は自分でインプットさせられたが、今年はどうやら担当職員が代わりにやってくれるらしい。
そのほうが早いとみて変更になったのだろうか。
とはいえ、私の担当でやってくれた人は、どうみても私の方がインプットが早いと思ったが。
すべてすみ、プリントアウトしてから、必要な住民票を取りにいくことになった。
しかし本来なら、プリントアウトしたものに住民票を添付してから提出か郵送になるはずだったが、担当者が受領印を押してしまったので、またすぐに住民票を取りに行かなくてはならなかった。
書類をあずけたまま、再度市役所へ行く。
おりしも雨が降ってきた。
今度はちゃんと「改製原」の住民票と言ったら、それは出せないという。
それだと困るのですったもんだした挙句、住民票の履歴が書いてあるのをもらった。
また税務署まで戻るが、足が痛くてたまらない。
今度はちゃんと添付書類としてすべて提出。控えをもらって終了。
あまりに疲れたので、喫茶店で一休みすることにした。
デパートの中の喫茶室。
ロールケーキが有名な店。
お水を飲んで、のどが渇いていたことに気付く。
そして糖分をとろうとしたのだが、アイスクリームも生クリームも甘さを抑えてあるらしい。
あまり甘くない。ケーキはもっとピシッと甘いほうが美味しい。
病人用じゃないのだから、そんなに甘さを抑えなくてもいいのにと思う。
文句を言いながらもペロッと食べる。
デパートにきたついでに洋服を見る。
久しぶりのウィンドウショッピング。
春のコートがほしいなぁとウロウロ。
ふと目に留まったコート。
綺麗な春色！
つい試着してしまい、値段を確認すると、確定申告の還付金内で買えるではないか。
そこで迷わず購入。
中にキルティングのインナーがついているので、もうすぐに着る季節がくる。
ちょっとピンクが恥ずかしいけれど春だもの、いいじゃない。
大変だったけれど、とにかく1日ですべてがすんでよかった。
来年はe-taxで簡単に済ませられるだろう。
今日は、クリーンリーダーの日。
クリーンリーダーといえばかっこいいが、実は資源ごみのお当番なのだ。
1年に1度くらいのわりで、順番にお当番が回ってくる。
一軒ずつなのだが、人数の関係で、仲良しのKさんと一緒にやることができた。
昨日だったら悲惨だったが、今日は晴れてよかった・・・とはいえ、朝早くはまだ寒い。
帽子にマスク、ポケットにはホカロン、マフラーぐるぐる巻きにして、7時から7時45分までの間、資源ゴミの袋をだしたり、捨ててはいけないものを出した人に対しての指導（？）をしなくてはならない。
今朝は6時に起床。
もう、瓶の音がカチャカチャと聞こえる。
ずいぶん早くから出す人がいるのだなと、少し焦る。
7時から行けばいいので、ラジオ体操などをしてみる。
そして7時少し前に行き、Kさんと袋出しを始める。
すでに、ペットボトルなどはひとふくろ出来上がっている。
早く出かける人がすでに出したのだろう。
前の家にいたときも、資源ごみの当番があったが、やはり早く出す人のために、前夜、袋を少し出しておき、朝6時頃、全部を用意しに行ったものだ。
そのかわり、ずっとついていなくてはいけないことはなく、袋を出したらそれで終わり。
ここは、7時から7時45分、7時45分から8時までの2回、お当番が立っていなくてはならない。
そして、袋へいれるお手伝いをしたり、足りない袋を出したりする。
何しろ世帯数が多いので、袋もすぐ一杯になり、次々と用意しなくてはならない。
Kさんとおしゃべりしながら、やっていたらすぐに時間が経った。
次の人が来たので7時45分で交代をする。
この時間ならば会社へは遅刻しないで済む。
ちょっとしたイベントが滞りなく終わった。しかし寒かった。
熱いお風呂に入りたい気分だったが、そうもいかず朝食を食べ、いつもの時間に家を出た。
今、この揚げもちにはまっている。
いつだったか、アウトｘデラックスで、マツコデラックスさんが、試食していた。
「お米なのに口の中で溶けるのよ」とか言って絶賛していたのだ。
それ以来探していたのだが、なんと、近所のスーパーにあったのだ。
しかも高い。
たかが揚げもち、されど揚げもち。
なんと378円（税抜き）もするのだ。
一瞬、躊躇したが、あれだけTVで言われたら、やはり食べてみたくなった。
一口かじると、本当にたかがお米なのに、口の中でサクッととける。
味もほんのり塩味、ちょうどいい。
結構大きいのだが、１つ、２つと続けて食べてしまう。
危ない危ない。
こんなカロリーの高いのを食べていたらいけない。
・・・・と思っていても、食後につい手をだしてしまう。
そしてそれは1つでは止まらず、必ず２～3個食べてしまうのだ。
このサクッ、フワッという感触と味がたまらない。
今度は醤油味も試してみよう。
さすがに陳列棚には数が少なかった。
醤油味も試せば、気が済むだろう。
最近、夕食の後にお菓子を食べるがマイ・ブームになっている。
これは夕食時に炭水化物を摂らないから、その反動かもしれない。
けっきょく、この揚げもちやら、パウンドケーキやら、プリンやらと、口にしてしまう。
これじゃ炭水化物ダイエットも何もないのも同じ。
ひとり暮らしだと、だれも注意してくれないから、好きなだけぱくついている。
そして反省しきり。
ひとり暮らしは言い訳にならないな。
今ちょっと、サラダたっぷりの夕食に飽きてきているのかもしれない。
何か次の手を考えなくてはいけないと、思うこのごろだ。
カフェは火曜日から日曜日まで営業。
そのうち、木曜日だけシェフが違う。
また日曜日は蕎麦と男のワンコイン料理の日。
私はいつも土曜日のお手伝いなので、定食の日となる。
この日は、カジキマグロの竜田揚げか、ささみのオイスターソース炒め。
小鉢は大根とばら肉の煮物、そしてごはん、味噌汁、サラダ、漬物がつく。
そして値段は700円。コーヒーをつけたら850円。
マカナイは基本的にランチの残り。
ランチが全部出たときは、カレーが残っていたらカレー。
カレーも全部出たときは、ありものでということになるが、ある時はパンがあったので、シェフがフレンチトーストを作ってくれたこともあった。
土曜日はマグロの竜田揚げが多く出て残りが少なかったので、味見ということで二切れずつ、つけてもらった。
メインはささみのオイスターソース炒め。
もちろん、サラダも小鉢もつく。
ボリュームたっぷり、味も満点。
いつも、魚料理か肉料理、そしてカレーの3品が日替わり定食となる。
毎日の献立を考えるシェフも大変だと思うけれど、味は薄味で健康的で美味しい。
この日は夕方から、カントリー＆ウェスタンのライブがあり、終わった後も遅くまで飲んでいたり、6時過ぎから野球チームが10人やってきたりで、大忙しだった。
閉店時間の8時を過ぎても、どちらも帰らず、8時半になってようやく腰をあげてくれた。
お昼にたっぷり食べたので、夜はあまりお腹がすかなかったけれど、残っていたごはんでお握りを作り、それを夕食とする。
疲れたけれど、昼間のマカナイランチたっぷりで、頑張れた一日だった。
「朝、起きられなくて困っています。」
「薬が（身体に）残っているのかな？」
ということで、眠剤の調整に入った。
今まで寝る前に飲んでいた薬のうち一種類を食後にし、二錠飲んでいたものを一錠に減らす。
断薬に向けて薬の減薬が始まった・・・・と思いたい。
一応、二錠の計算で薬をだしていてもらい、もし眠れなかったら元に戻せるようにしておく。
金曜日から眠剤を減らしたが、いつもと同じように眠りにつくことができた。
しかしまだ朝は起きられない。
これは飲む時間が遅いからだと思う。
テレビなんか見てないでサッサと寝ればいいのだけれど、帰りが遅いとついつい、すべてが遅くなる。
そして朝がつらい・・・という繰り返し。
今週は、なるべく早寝をするように努力しよう。
「月曜から夜ふかし」なんて観ないようにしなくては。
金曜日の病院は、二科とも診察が早く終わった。
血液検査も早く終わった。
会計も早く終わった。
そしてとても寒かったので、湯島天神の梅をみたかったのだけど、寄り道をせずにとっとと帰った。
早めにカフェについて、寒いのでおでんで一杯をする。
暖まったところで、リンパマッサージをやっている人からリンパのお話を聞く。
リンパマッサージをすると、血流がよくなるので、アンチエイジングにいいとのこと。
アンチエイジングと聞いて心が騒ぐ。
顔のマッサージだけでも、顔がリフトアップされ若返るらしい。
暖かくなったら、施術してもらおうかと考える。
金曜日恒例のカラオケも終わり、三々五々、客が帰った後、お酒を飲みながらスタッフでちょっとした話し合い。
でもお腹がすいたので、Kさんが来たのを機に、ご飯を食べに行く。
9時半からの夕ご飯。
合流したIさんと飲みに行くのは初めて。
いろいろなカフェ苦労物語を聞いて、ここまでよく頑張ったと思う。
帰ったのは11時半。
これからお風呂に入って・・・、結局寝たのは1時だから、やっぱり早寝はできなかった。
平田牧場の焼きハンバーグを食べたとき、美味しいハンバーグを見つけたと思い、お取り寄せしようか、また六本木ヒルズまで買いに行こうかと思っていた。
その時に一緒に買った煮込みハンバーグを昨日食べた。
が・・・・・、美味しいのだが、思っていたのとちょっと違う。
煮込みのソースがサラサラしている。
もっとガッツリ煮込んであるかと思っていたのだ。
でも、ハンバーグは柔らかくて、妙なクセがなくて、相変わらず美味しい。
ただ、ソースが・・・・。
もう一度焼きハンバーグを買いに行こうかと思っている。
実は、家ではあまりハンバーグを作らなかった。
母が好きではなかったのだ。
子どものころは、作ってもらっていたのだが、大きくなってからは「ハンバーグは外で食べてきて」と言われるようになっていた。
でも外で食べるハンバーグは、これ！というのになかなか巡り合わない。
ましてやレトルトや冷凍物では、それこそ香辛料が合わないのか、私にとっては今一つのものが多い。
その点、平田牧場の焼きハンバーグは、私の作るのより（図々しい）美味しかったのだ。
そういえば値段も、他のとくらべてそこそこ高い。
パルシステムのカタログを見ていて、ハンバーグがでていると、つい買ってしまいたくなる。
いったいどれだけ好きなんだろうと、自分であきれてしまう。
今は冷蔵庫には、三田屋のチーズ入りハンバーグが入っている。
にも関わらず、また和風ハンバーグを買いそうになってしまった。
三田屋も、宝塚に行ったときに足をのばして、食べに行ったことがある店なので、期待が膨らむ。
いつ食べようか、その「晴れの日」を決めるのを今は楽しみにしている。
昼ごろ、友人からメールがあった。
今、会社にいて退職願を出したとのこと。
やっぱり辞めてしまうんだ。
どんなに止めても無駄みたい。
決心は変わらないらしい。
あとは社長が受理しないことを祈るだけ。
会社の経理担当が辞めるということは、会社にとっては大変なこと。
それも長く勤めていて、いろいろな内情を知っているのだから、痛手になること間違いない。
そういえば前から辞めたいと言っていたな。
そして一昨日は、辞めると決めたらすっきりしたと言っていた。
でも大丈夫なのだろうか。
持病があり、シングルマザーで、生活は大変かもしれない。
と、他人のことばかり心配していられない。
私も火の粉をかぶらないように気をつけなければ。
どうやら、新しいパズル誌を作ろうという動きがある。
その担当になりそうだ。
またいそがしくなる。
今はちょうどいい忙しさだから、このままがいいのに、そうもいかない。
私も、周りのともだちのように、早くリタイアして好きな事をやりたいが、生活費を稼がなくてはならないので、そうもいかない。
まだまだ働かなくてはならない。
でも最近、通勤が疲れてきた。
朝は遅いからいいのだが、帰りも遅くて疲れている。
今日は休みなので、ランチを食べにカフェへ行ったら、いつも土曜日は疲れた顔をしているけれど、今日は元気だね、と言われた。
そう、土曜日は金曜日までフルタイムで働いているから、疲れた身体でカフェへ行っているのだ。
今はまだ、辞めるわけにはいかないので、せめて、早く寝て睡眠をたっぷりとるようにするしか、元気でいることはできない。
たとえ帰りが遅くても、テレビばかり観ていないで、なるべく早くお風呂に入り寝る。
これをなんとか守って、身体だけは大事にしないと。
何といっても、何をやるにも身体が資本だから。
それにしても、友人が辞めるということは結構ショックだし、これからの会社生活が変わってしまいそうな予感がする。
