2017年も終わります

昨日は何年振りかでレコード大賞をみてしまった。
なぜなら社交ダンスをやるからという情報が入ったから。
最初は今までのレコード大賞を振りかえるという企画。
懐かしい歌がでてくる。
あの歌がはやっていたころって私は何歳で何をしてた？
と個人的に振り返りながら観ていた。

ようやくダンスタイム！
スタンダードとラテン。
そして懐かしの歌に合わせて踊る。
さすがに演歌はなかったが・・・。

終わってからはＣＳの時代劇を見ていた。
なぜか夜になって歯がじわじわと痛む。
やばい！歯医者は4日からだし。

朝起きたら歯の痛みはなくなっていた。
でも心配だから薬局で痛み止めの薬を買ってきた。

帰ってからは筑前煮つくり。
1年に1度だけ作る煮物。
昆布だし＆カツオだしで、すっごく美味しくできた！

部屋の掃除をして玄関を飾って大掃除は終わり。

2017年、ダンスを初めて2年目が終わる。
足の指の骨折なんていう最悪の事故もあったけれど。
フォーメーションを3回もやって、練習すればするほど
わけがわからなくなった。
11月の文化祭のＤＶＤを休み中に観なくてはならない。
あぁ～、苦痛以外のなにものでもない。

プロアマミックスコンペにもでたのが、もうすごく昔のような気がする。
そのあとのチャチャチャのデモも、そんなのやりました？って感じ。

今年もダンスが生活のほとんどをしめていた。
一生懸命レッスンを受けていたけれど、なかなか上達しない。
でも最後のレッスンでなんとなく感じがつかめたので、年明けのレッスンが待ち遠しい。

年明けは5日のフリーダンスから。
休みはゆっくりと借りたダンスのＤＶＤを観て過ごす予定。
仕事にダンスにと、走り抜けた2017年。
少しゆっくりと過ごせるお正月休みが待ち遠しい。

来年は少しはダンスが上達するかな？
あまり焦らずにゆっくりダンスを楽しみながらの1年にしたい。

仕事納めっ！

昨日はカフェの仕事納め。
本当は24日でお店はお休みなのだが、地元の幼稚園に
行っている子供たちのお父さんたちがパーティーをしたいと言ったので
特別に夜だけあけた。
その名もオヤジの会。
男性だけ18人。
飲む、飲む、飲む・・・。
お酒は持ち込んでいるので、こちらにはあまり手がかからない。
最初に料理を運んだら、後はスタッフのまかない＆忘年会。
途中から別のスタッフも来て、ちょっと賑やかな内輪の会。
久しぶりでカフェの皆とお酒を飲んだ。
以前は、そのあとはカラオケによく行った。
昨日もその流れが・・・。
でも私は疲れていたので参加しなかった。
もう10時を過ぎていたし、すでに結構飲んでいたから。
このカフェで来年もお手伝いをする。
いつも辞めようと思いながら、スタッフが皆いい人だし楽しいので、
結局続けている。
地元での私の居場所。

午前中は水漏れの検査をしてもらった。
メーターが通常の2倍になっていたと水道検針の人に言われて
一度エコーで調べてもらったのだが、原因分からず。
今度は圧力をかけて再検査。
圧力をかけても異常なし。
どうやら使っていない蛇口か水道管の中に空気がたまっていたらしい。
メーターは止まった。
今まで2ヶ月間、私は空気に料金を払っていたとは。
とにかく年内片付けて良かった。

あとは大掃除を残すのみ。
きれいにして新年からぐーたらぐーたらしよう。

 

ねじれ効果！

「ここ（お腹のあたり）をねじってホールドを組むと、
とても気持ちよくおどれるんです。」

「僕もそうです」

つまり正しいホールドは気持ちよく踊れるということ。
ただ腕だけをはっていてもだめ。
身体全体を使わなければ正しいホールドは組めないし、背中も伸びない。

身体をねじって、腕をはって、首を伸ばして踊る。
ときどきねじれが緩む時もあるが、なんとなんと
あのフォーラウェイ・リバースが簡単にできた！

そして踊り終えてドヤ顔で、観ていてくれたパートナー先生の方をみる。

「きょうは背中が伸びていた」

嬉しい！
背中だけを意識するのではないことがわかった。
お腹をねじると身体がかたくピーンと張る。
そのため背中が伸びるのだ。

なんかわかってきた。
なんかつかめた。
ちょっと嬉しかった昨日の練習。

まだまだお腹のねじれがゆるむ時もある。
ＰＰの時は反対側にねじるのができない。
それでも、踊り納めでようやく何かがつかめたような気がする。
来年の踊り初めが楽しみ。

来年まで一週間のお休み。
ストレッチを頑張って過ごそう。

今度は何の・・・？

昨日から食事前にきゅうりを1本食べている。
これは「きゅうりダイエット！」
テレビでやっていて、これなら続けられると思った。
ただただきゅうりを食べる。
そうすればきゅうりだけがもっている酵素で、脂肪を分解するらしい。
あとは普通に食べて良し。

わたしが１０Ｋｇのダイエットをしていたのは3年くらい前。
毎食9品目を守って食べ、炭水化物を抜いた。
半年くらいで適正体重になった。
なんだ、簡単にできるじゃん。
ということで、ちょっと油断した。
禁断のもの＝甘いモノやら炭水化物やら、お酒も少々。
そうしたらものの見事に５ｋｇリバウンドした。

それからは必死。
12月に入ってからは黒豆黒酢ダイエットを始めたが思うようにいかず…。
あまりダイエットをすると骨粗しょう症になるのでできず・・・。

というジレンマの時にみたのがきゅうり。
分とく山の野崎さんがこれで成功したという本を出している。
（探したがみあたらず）
とりあえず、きゅうりを食べ続けることにした。
そのままかじっても良し。すりおろしても良し。

これからの年末年始にかけての胃袋油断の時期。
おいしいもの一杯食べるし、お酒も飲むし。
きゅうりをたくさん買っておこう。
来年はきゅうりダイエット！！

男の操

年末にかけて、次々と連続ドラマが最終回をむかえていく。
その中で、私が結構気に入っていたＢＳプレミアムでやっていた
「男の操」も日曜日に最終回だった。

ストーリーは売れない演歌歌手。
妻に先立たれ小学生の娘と二人暮らし。
毎日、スーパーの前などへ営業に行くが観客はなし。
それでも妻の夢だった紅白への道を目指す。

その中でいろいろあるのだが、一つは妻の残したビデオ。
いろいろなシチュエーションの時ように撮りだめしてある。
落ち込んだ時とかにそれをみて元気をもらう。

そんなある日、隣に引っ越してきた女性。
二人はちょっと意識し合ったり・・・・。

主役の五木みさお役に在日ファンクのボーカル浜野健太。
隣の部屋の女性に川栄李奈。
事務所の社長に安達祐実。
亡くなった妻に倉科カナ。

頑張る様子がなかなか面白くて毎回見ていた。
売れないよな～。
でもいい歌だな～。
・・・と思って調べたら、なんと作曲がつんくだった。

もしかして本当の紅白に特別枠ででちゃう？
なんてちょっと期待もしたけれど。
最終回でがっかりした。

社長の戦略でネットから火がつき、突然売れ出したのだ。
そして忙しくなり過労で倒れる・・・・。

気がついたとき・・・
2048年だった。

浦島太郎状態。
そしてアルツハイマーでもう先が長くないとの診断。

覚えていなくてもいいよ。
私たちが覚えているから。
と、再婚した相手、隣の部屋の女性に言われる。
どうやら紅白にも出場したらしい。

それが最終回。

なんだか肩透かしをくったようだったが、
記憶のない時代に結構売れたらしい。
ということで自分に納得させた。

なんといってもこのドラマの収穫は、五木みさお役の浜野健太。
イケメンでもなく背も低く、ちょっと小太り。
でも歌が暖かい。
五木みさおの設定にピッタリだったのだと思う。
そして演歌「男の操」がとてもいい歌。
最終回はフルコーラスで聞くことができた。
なんと台詞いりで、改めて素敵な歌だなと思う。
本当に今年の紅白の特別枠で出てほしいな。

時間がない！！

あぁ～時間がない。

昨日のレッスン、たっぷり1時間だった。
録画して、反省して、録画して、反省して・・・・。
そんな繰り返しで過ぎた。
わかっているのだけれど・・・・・できない。
首を伸ばさなくては。
背中も意識しなくては。
腕が落ちてしまわないように。
そして何よりも・・・
自分で歩け！

先生が力を抜いて踊ったので気づいた。
今まで自分の足を使ってなかった。
先生が力を入れて踊ってもできなかった。
その力を自分の身体に入れられずに、引きずられた。

もう、ボロボロ・・・・
今年はあと1回。
来年になっても5回しかないじゃない。
足りない。
もっともっと踊り込んで、身体に叩き込まなくては。

今日は背中のあたりがちょっと筋肉痛。
少ししか痛くないから、使ったつもりでも少なかったみたい。

去年よりどれだけ進歩したか。
その度合いを確かめるだけでなく、
どれだけ綺麗に踊ることができたかというのが
今回の課題。
3年目に向けてのスタートを、どれだけいい形でできるか。
そういう大きな課題もあるのだ。

フリーダンスからの忘年会

今年最後のサークル・レッスン。
自由にどんどん踊りましょっ！
先生が来る前からガンガン踊る。
そして先生が到着したときは・・・皆すでに疲れていた・・・

それでもさらに踊り続け、先生にもたっぷり踊ってもらい
あぁ～喉が渇いた。
ということで忘年会が始まる。
場所はいつもの体育館。
広い体育館の真ん中に机と椅子をよせてくる。

飲み物、食べ物は持ち込み。


今回も副会長お手製のご馳走の数々。
私はスパークリング・ワインと白ワインの2本を持って行った。
多すぎるかな、と思ったが、なんのなんの。
さらに赤ワイン2本とビール、日本酒を飲み倒した。
飲む人は7人しかいないのに、誰が一番飲んだのか！？
いつも早く帰る人が「今日はいいわ」と最後まで参加。

このサークルにも紆余曲折があった。
今の先生も最初からいたわけではない。
先生を替えるにはそれなりの理由と努力があった。
そして今、和やかで楽しいサークルができあがった。
出来上がったところに入った私はラッキー。
全然踊れなくても、ちゃんとフォローしてもらったし、
先生たちにもサークルのフォローをしてもらってたし。
だからここまで続けてこれた。
そしてこれからも続けていく。

クリスマス イブ

今日は宅配便が多かった。
頼んでおいたお酒と化粧品。
親戚からのお歳暮。
親戚からのはりんごと地元のお菓子。
嬉しい。
なんだか繋がっている気がする。
私は一人ではない。

午後から年賀状を作ろうと思ったが、プリンターのまさかのインク切れ。
仕方ないので大掃除に切り替える。
気になっていた納戸の整理。
全部片付けるのは休みに入ってから。

友人からクリスマス動画か届く。
毎年の気遣いが嬉しい。
来年はB級戦だって。
わたしはデモをがんばる。

クリスマスだからワインをあける。
月曜日からのお弁当のおかずを作っから白菜鍋とワイン。
白ワインはやはりリースリングが美味しいな。

ちょっと酔っ払いながら、ゆったりとテレビをみている、自分を今まで想像したことがあったかな。
今まで母とずっと一緒だった。
一人になって4回目の年の瀬。
気楽ということばは、やせがまんではない。
楽しくそれなりに楽しんでいる。

今度はネギ！？

やきとり話が続きます。

肉・ネギ・肉・・・ネギマ！
頭が肉、胸から下がネギ、そのネギ部分のお話。

左ネギ部分を右手でひっぱる。
そうするとねじれる。
そのままホールドをきっちりとして、首を伸ばして男性と組む。
そうすると男性の身体の右側と女性の身体がピタッと（ａｕか？）吸い付くように重なる。
本当にピタッとした感じで、とても心地よい。（変な意味でなくネ）
安心感もでる。
今までは身体が離れて踊っているときもあったから。

「これが僕たちの正体です」
と先生が言った。

そうか、これが正しいホールドなのか。
このまま踊ると実によく身体が動くのがわかる。
ただしＰＰになると、このねじれが反対側になるので、
速い動きで変化するときは、ねじれ現象が追い付かないし、
いったいどっちだ、と言うことになってしまう。

どうして今まで教えてくれなかったのだろう、と
一緒に帰ったレッスン仲間に言った。
そうしたら、今までいわれていたはずだよと返され、
それもそうだ。
自分が理解できなかっただけなのだ。
やきとりでピピッとくるなんて。
というか、ようやく言われていることがわかってきたのだと思う。

だんだん楽しくなってきたゾ！
今日はサークルのフリーダンス＆忘年会。
そして来週は1時間の鬼の特訓！！
年末も頑張る！！！

あ、ネギマなら塩だね、きっと。

焼き鳥になる！？

「焼き鳥のイメージで！
　頭から串が刺さっている感じ！」

「竹串ではなくて金串！」

と言われて頑張って背中を伸ばす。
首を伸ばす。
頭を高い位置に・・・・。
基本姿勢なのだけど結構難しい。

「ヒール→ボール→トゥ」
歩く時はかかとをみせるように。

普通に歩く時も意識すると・・・・・疲れる・・・

でもちょっとわかった。
トゥまで足先をあげると蹴って歩くようになる。
そしてスピードがでる。
そういうことなのかな。

今日のレッスンはこれを課題にしてみよう。
焼き鳥とヒール→ボール→トゥ。
もちろんホールドも頑張る。
こんなにたくさんのことを一度にできるかな。
頭の中がパニックになりそう。

だんだんレッスン回数が少なくなってくる。
と同時に焦りがでてくる。
今年中になんとか形を。

とりあえず今日は焼き鳥になってみよう。
あ、塩かタレか聞くの忘れた！