昨日のメニュー
サラダ
すき焼きの具の卵とじ風
ホタテとほうれん草のソテー
豆腐バーグ
納豆
もずく酢
３９８kcal
カロリーはいいのだけれど、魚がないので9品目にならず。
その上、豆腐バーグが激マズッ！！
味が薄いうえに、おからを固めたようなもの。
たぶん、この上に薄いあんかけでもすればいいのかもしれない。
でもそうすると、でんぷんをとる＝炭水化物を摂取することになる。
少しはいいのかな。
1日1食なのに、その1食がまずかったら、心が寂しくなってしまう。
こんどから、カロリー減になるからといって、見境なく買うのでなく、美味しいものを少しずつ食べるようにしよう。
1食にかける熱意がすごい。
今日は魚と肉と両方食べるつもり。
それも美味しくね。
体重は前日と同じ。
停滞中？
でも、体脂肪が減っているかもしれないから、そこに期待！
