きょうは豚肉♪

昨日は久しぶりのカフェのシフト日。
１２時に２２名の団体様が入っていて大忙し。
でも、ウォーキングの途中休憩のランチだったので、あっという間に食べて、あっという間に出て行った。
あとはちらほら。
夕方も余り混まずに終わった。
いつもくる常連のおじいさんとおばあさんが、お昼と夕方と２度も来てくれた。
おじいさんの方はもう９０近いはず。
元気に手押し車につかまって一人で来る。
夜はお酒を２合のんで、いい気持で帰った。
おばあさんの方は８０過ぎているとおもうけれど、まだまだ元気で、近くで行われたイベント会場へいき、一緒に踊っていた。
でも夕方また来たときは、午後に来た時と同じ愚痴を言いにきただけ。
相手をするにも疲れるけれど、聞いてあげると喜んで帰って行った。
連休にホームに入るらしい。
きっと寂しいのかもしれない。

しかし困ったのはマカナイ。
サンドイッチが蕎麦かの２択だったのだ。
もちろん蕎麦にしたが、天ぷらも何もつかなくて、す蕎麦なのに200Kcal以上もある。
夜はダイエットスープなので、この日は全部で860Kcalくらいしかとっていないし、９品目がないので栄養のバランスが悪い。

これから週一度はこういう日がでてくる。
ゴールデンプロポーションまで、あともう２か月弱くらいの辛抱。
なんとか頑張る！

今日のお弁当は、たまにはいいだろうという豚肉。
キャベツたっぷりと炒めて一品。
貝類が入らなかったので９品目はいかなかった。
307Kcal。