ウエストが！！

今日はダイエットをはじめて２週間ぶりのチェック日。
サロンでチーフにサイズのチェックをしてもらう。
体重は１．８ｋｇ減。
他も結構マイナスになっていたが、何といってもウエストが５ｃｍも痩せていた。
普通、１ｋｇで１ｃｍ減なので、これは驚異！！
すべてサイズダウンしていたので、順調、順調。
２週間、９品目、炭水化物抜きダイエットで頑張った甲斐ががあった。
また、今週から頑張ってお弁当を持っていこう。

今日のランチはチーフのお手製。
ダイエットメニューの見本。


かぼちゃ入りのホワイトシチュー
鶏肉の塩麹漬け
キャベツに卵を落とした巣ごもり風。
タコのマリネのサラダ
ヨーグルト
わかめのスープ

どれも美味しくて、これからの献立の参考になる。

頑張れば、それが数字になって表れるので、やる気がおきてくる。
また１週間、楽しみながらダイエット食を作って頑張ろう。