きょうは鮭♪

お昼をお弁当にすると、夜が楽だ。
どんなに早くても8時前には帰れない。
だから夜をスープにすると、8時過ぎても構わないので、今週はお弁当週間。
朝も6時半前に起きられるようになった。

それで今日のメニューは
　鮭の塩コショウ蒸し
　　ベビーホタテ、玉ねぎ、インゲン、コーンが少々。
　治部煮
　　鶏肉、ニンジン、タケノコ、しいたけ
　サラダ
　　きゅうり、トマト
　レタスとほうれん草とあさりのソテー
　ゆで卵
　海老のせ豆腐の湯葉巻き（昨日の残り）
　もずく酢

ほほほ・・・、きょうもがんばって9品目だわ。
本当は鮭にはジャガイモも入っていたのだけど、これは省く。
治部煮に入っていた麩も、でんぷんなので、省いた。
これで、416Kcal。

いろいろと楽しんではいるけれど、Pal Systemに入っていてよかった。
今日のメインは全部ここのもの。
自分で作っていたら、材料費だけでも大変。

そんなこんなで、昨日はまた１００ｇ減の体重だった。
もっと一気に下がらないかな。