80%！

「８０％だね」

これはクイックの最終評価。
たしかに最後の方のステップがあやふやだった。
それでもなんとかできたのだし、こんな好評価（？）をもらったので嬉しい。
私にしてみたら、まだまだ６０％いったかどうかだったのだから。

クイックはサークルでは4月からやっていたが、コンペやデモがあったので、私としては5月の終わりから本格的に始めたようなもの。
だから1ケ月しかやったという実感がない。
それでも昨日は楽しかったな。
やっぱり踊れると楽しさが違うのかもしれない。
今度もしまた、クイックをやる機会があったら「Shall we dance」の曲で踊ってみたい。

さあ来週から7月。
何をやろうか考えた。
脚が痛いから休もうかとも考えた。
でも、ダンスをしてもしなくても痛さは変わらない。
それならやったほうがいいね、ということで、欲張りのラテン＆スタンダードの両方をやる。
脚はだめだけど上半身はOKなので、そちらの強化。

今のところイベントはない。
だからレッスンも気楽に好きなことができる。
今までのレッスンはサークルの人に追いつけ、デモの練習、コンペの練習と、何かしらの目標があった。
そういう追われるものがないのは初めて。
ようやくゆっくりと楽しみながらダンスができるのかもしれない。

脚も身体も無理しないようにと先生に言われた。
今まで飛ばしていたけれど、これからは大丈夫。
気持ちが焦っていないから。
休むことが必要な時にはちゃんと休むし、身体も疲れていたら無理はしない。
それが長く続けるコツかもしれないから。

これはだめでしょっ！

昨日の夕食。
本能のままに食べたいものだけを買ってしまった。



万年ダイエッターとしては、この組み合わせは最強のデブの元。
ビールもいけない！

昨日会社近くのスーパーに夕方行く機会があった。
いつもは昼ご飯を買いに行く。
時間帯が違うとこうも違うものか。
スーパーの中の雰囲気も違うし（人が多い）、並んでいるものもぜんぜん違う。
昼間は現れなかった美味しそうなお弁当やおかずの数々。
この餃子もそうだ。
そしてまだ温かい。
「4時に作りました」と書いてある。
ああ、買わないわけにはいかないだろう。
餃子ときたら焼きそば、そしてビールは必須だろう。

・・・・というわけで、この日の夕食は絶対に食べてはいけないものが並んでしまった。
でも、美味しいものは脂肪と糖でできている。
そのとおり！



野菜が余っていたので、ピクルスも漬けてみた。
食べるのを忘れていて、昨日初めて試食。
セロリ、美味しい。
野菜はこれでたっぷりとれる。
だから、脂肪と糖を少しとっても大丈夫。
・・・と自分で言い訳をしながら食べた。

治らない・・・（涙）

右足の痛みがまだ治らない。
座っているときは痛まないが、立つとき、そのまま歩く時が痛い。
しばらく歩いていると痛みは緩和される。
が、長時間の立ち仕事や長時間歩くと、また痛みが復活し脚をかばっている腰まで痛くなる。
もうマッサージに通って2ケ月が経つが、脚の裏の張りがとれたのと膝頭の痛みがなくなったところまでしか、治っていない。
お風呂から上がってストレッチをすると、痛みは軽くなる。
温めるといいのかな。

痛くなったのはダンスを始めたのが原因だと思う。
だからといって、ダンスを止めたら治るのか？
ダンスをしてるときは痛くないし、今以上痛みがひどくなるわけでもない。
だからダンスを止める必要はないと思う。

来月から7月。
明日でクイックが終了。（サークルは金曜日）
これからの事を先生といろいろと話した。
サークルにとらわれないで、自分のしたいことをするのもいい。
サークルの内容はサークル内で解決させる。
それが個人レッスンというものだから。

確かに今までサークルのレッスンに追いつこうと言うのが目的で始めた個人レッスン。
できるようになったかは置いておいて、内容で追いつくことはできた。
だから今後は自分が楽しむために個人レッスンをしていこうと思う。

さあ、何をしようか。
脚が痛いので、いい機会（？）だから上半身の強化を含んだレッスンかな。

新宿から日本橋へ

新宿でプロのヘアメーク・アーチストのショーをみた。
なめらかなおしゃべりに気を取られると、今、何をした？・・・となる。
年代を替えての2人のモデルさんだったので、2回目は美容部の人が、使ったものを説明しながらだったので、よくわかった。
アイメークの使い方、ハイライトの使い方、みんな目からうろこ。
メークは（年を重ねるごとに）引き算を。
ただただ塗りたくってはダメなのだ。
引き算をしたメークを心がけよう。
ということでアイライナーを購入。
これでまた違った自分になるはずなのだけど・・・。

そのあとはいつものJR九州ホテルでランチ。


どれを食べても美味しい九州の食材を使った料理。
この日は豚肉のトントロ炭火焼、とろろ汁付き。
テーブルには生卵が。
自由に食べられる。
とろろごはんと、卵かけごはん。
ちょっとご飯の量が多いと思ったが、気がついたらペロッと完食！

午後は日本橋三越に時計を取りに行った。
久しぶりなのであちこちを見て回る。
バッグ売り場では、「いつもご愛用ありがとうございます」と声をかけられる。
なんと、私の持っていたバッグの売り場だったのだ。
よくわかるなぁ～。何年も前のなのに。
ちょっと乾燥しているからといって、クリームを塗ってもらった。
もちろん買わない。今日は見るだけだから。

地下へ行く。
お昼がかっつりだったから、夕食は軽く。
サラダとミートローフ。ビールのアテに。

もう脚が限界だった。
歩くと痛いのだ。足をかばうから腰も痛くなってくる。
こんなんじゃダンスが踊れなくなるかもしれない。
もう半年以上も痛みが取れない。
マッサージをはじめて1ケ月だけれど、脚の裏の張りはとれたけれど痛みはとれない。
少しダンスを休んだ方がいいのだろうか。
でも不思議と踊っているときは痛くない。

などと考えながら脚をひきずりながらの帰り道。
へんな歩き方をしているから、身体も変に疲れた1日だった。

はまりそう・・・！

たまたまスーパーで見かけたこのラスク。

「ランチパックの味」にひかれて買った。

これが当たり！だった。

ランチパックのピーナッツの味そのものだったのだ。

このラスクはランチパックを作る時にでたパンの耳で

作ったとあるが本当だとしたらそれはいいアイデア。

なんで今までなかったのかな？

あり得ない事ではないかもしれないが。

会社で疲れたときに時々つまむ。

軽くて美味しい。

でもやっぱり罪悪感が・・・。

万年ダイエッターとしは、やはり駄目だろう。

たくさん食べるわけではないからと

言い訳しながらつまんでいる今日この頃。

久しぶりに・・・

昨日は久しぶりに早く帰った。
フレックスになったので、早く来た分早く帰ることができる。
といっても30分だけど。
その30分が充実していた。

ピクルスをつけようと思い地元のスーパーに寄る。
ピクル酢（これがあると簡単）とセロリを買い、あとは朝の野菜ジュースと週末のビールを購入。
家に帰ってからすぐにお洗濯。
シャワーも浴びたいほど、雨上りの夜はムシムシしていた。
その誘惑を断ち切り、生協の荷物を片付け夕食の準備。

テレビを観ながら、のんびり夕食。
「うち、ついて行っていいですか」というテレビ東京の番組が好き。
夜遅くなった人に、タクシー代を払うから家に着いて行くという、プライバシーの無い番組だけど、家の中を見ると言うよりも、その人の生活を垣間見るという番組。
これが結構いい話が多くて、仕込んでいるのではないかと思うほど。

それが終わると、今お気に入りの「水曜日のダウンタウン」
アイロンをかけながら、ただボーッと観ている。
それでも結構笑える軽い番組は、頭を休めてくれる。

次の日の用意をしてからお風呂。

お風呂から上がったら、またまたお気に入りの「マツコ＆有吉のかりそめ天国」をこれまたボケーッと観る。
二人のちくっとするトークがいい。
それが終わると「なら、デキ」
ココリコが司会をする番組で、「〇〇なら、デキるはず」というもの。
昨日は「元日本代表のサッカー、ゴールキーパーなら小学生の優勝チームのシュートを止められるはず」というものだったが、これが全然アウト。
ボロ負けだった。

そんなこんなで、やっぱり寝るのは1時頃。
早く寝なくてはと思うのだけど、テレビをボーッと観ているのが一番の癒しなのだ。

寝るときに気がついた。
「ひよっこ」を観ていない！
いつもは朝の7時半に観るのだが、最近家を出るのが早いので、夜11時半からのを観ているのに、忘れてお風呂に入っていた。
ま、いいか。
明日観ても、ストーリーはわかるから。

ダンスのレッスンがないのは火曜日と水曜日。
火曜日は今はマッサージに行っているから、唯一家でくつろぐのが水曜日。
たった1～２時間だけど、ゆっくりと寝転がってテレビを観ることのできるという貴重な日なのだ。

皆ができないナチュラル・スピン・ターン

先週のサークルでのこと。
先生がいきなり「女性だけ、ナチュラル・スピン・ターンやって」と言った。
この日の出席者は女性は私を含んで4名。
いきなりやってと言われるのは、スタジオレッスンで慣れているが。

「はい、ダメー」

といった先生の指は3本出ていて、私以外の人たちに向いていた。
私は散々、個人レッスンで練習させられたもの。
でもいきなり言われると焦るけどね。

他の人たちはダンス歴は長い。
だから、踊っている流れの中ではできているはず。
それを、そこだけピックアップすると、よくわからなくなるのかもしれない。
なんだかちょっと安心した。
私もダンス歴を重ねると、もっと上手にスイスイと踊れるようになるかもしれない。
そう思うと、今は基礎を一生懸命練習しようと思う。

気をよくしたけれど、次のランニング・ライト・ターンで失敗をした。
わかっていたのだけど、流れの中ではなかったので、最初に出す脚を間違えた。
やっぱりまだまだ身についていないのだなぁ。

明日のレッスンで、復習に時間を取られなければ、最後のステップまで行く予定。
でも最初の方がいつも忘れてしまうような気がする。
完全に一人で踊ることはできない。
今月でクイックを終了させたいのだけれど、ステップは終了しても身体が覚えきれていなと思う。
なんだか中途半端で終わることになりそうだ。

辞める日はいつ？

土、日ともにカフェの仕事が入っていた。
土曜日はレギュラーなのだが、日曜日もお休みの人の替りに入った。
ランチはいつも割と平和。
でも行ってから知ったのだが、土曜日の夜に8人のパーティーが入っていた。
前日に予約が入ったそうだ。
飲み放題・・・ということは、忙しい。
もちろん、夕方で帰れるわけでなく、ランチ過ぎからもなんとなく忙しいまま夜の部に突入。
いつもの野球チーム（こちらも8名）が来て、そのほかのお客様もいて・・・と、忙しさMAX！
土曜日はパーティーが結構入る。
私は土曜日しか出られないので当たる確率が多い。

いつも金曜日のサークルは目いっぱいレッスンを受けてくるのだが、たまたま小さい部屋しか空いていなかったため、割合早く帰ったので、土曜日はなんとか動けた。
（家へ帰ってから１時間くらい倒れていた・・・）
しかし日曜日。
土曜日の疲れを引きずったままだったので、朝からヘロヘロ。
ランチも包丁研ぎにきているおじさんたち7人が来たり、なんだかんだで２２食出たので、これまた忙しい。
さあ、ようやくスタッフもランチにしましょう、と思ったらこれまた６人のおじさんグループが入ってきて宴会が始まる。
そのグループがめちゃめちゃわがまま。
氷（有料）の注文があったのだが、それとは別に各自のグラスに氷を入れるサービスをしろ言う。
そんなことしたら、氷は1回目はタダになってしまう。
また、ランチタイムは終了しているのに、何か食べさせろと言うし。
ご飯もなくなっていたので、一人だけにカレーをだす。
まぁ、注文が面倒くさいこと。
その対応で私たちスタッフは昼食もおあずけ。
私の痛めているほうの脚は、今までは動いていると痛みがなくなってくるのだが、疲れがたまると痛みがでてくる。
脚を引きずりながらの仕事。
身体もヘトヘト。
それでも美容院を４時に予約していたので、４時少し前には上がらせてもらった。

脚が痛くて痛くて、もう歩けない。
美容院まで歩いて１０分の道のりが遠い。
泣きたくなるくらい、足が痛い。

来週は土曜日に用事があるので、日曜日と変えてもらった。
でも日曜日６時半からライブがあるとか。
とても無理。
月曜日から本職が始まるし、朝は早い。
夜遅くまでの勤務は身体がついていかない。
なんとかランチタイムだけにしてもらおう。

それにしても接客は疲れる。
私にはやっぱり向いていない。
いつ辞めようかとばかり考えているが、一緒に働いている仲間と話しているのは楽しい。
それが辞めたいという私の足を引っぱっている。

その仲間の一人が土曜日に亡くなった。
去年の暮、具合が悪そうだなと思ったら、あっという間だった。
温和な優しいひとだったのに。

私も無理せずに、このカフェが続けられればいいのだが、今は本職も忙しいしダンスも忙しい。
本当にいつまで続けられるだろうか。
その前に身体が壊れてしまうかも・・・・。

スローとクイック

スローとクイック。
どちらもまだまだ怪しいところがある。
スローは今秋のフォーメーションの振り付けの中で、シャドウで踊る部分がある。
クイックは、ランニング・ライト・ターンからがわからなくなる。
昨日は仕事がわりあいと忙しくなかったので、書類の間にルーティン表を隠してみていた。
頭の中でステップを確認しているのだが、実際に動いているわけではないので、「あれ？」となるところがある。
ダンスを覚えたての頃は、ワルツもタンゴも、ルーティン表をカウントと共に書いて覚えた。
まるで英単語を覚えるときのように、何度も何度も書いた。
おかげでステップ名を随分と覚えることができた。

クイックになったら、ちょっと図々しくなって、もう書いて覚えることはしなくなった。
それでもなんとかついていけるから、ルーティン表は見ているだけ。
だからカウントとステップを間違うのかもしれない。

昨日のレッスンは、そのスローとクイックの不確かなところを中心に教えてもらった。
スローはそれ以前の問題。
進むべき方向がずれていた。
これは脚の出し方が間違っているからだった。
ちゃんと、右足の横を通って左足を出せば、まっすぐ進むものを、ナナメに出すから違う方へいってしまうのだ。
私は方向がよくわからない。
頭の中に入っていても、踊りだすと（自信がないせいもあるが）、きちったした方へ行くことができない。
（ダンスだけじゃなくて、本当の方向音痴なのだけれどね。）
そこをきちんと教わったので、もう大丈夫！・・・かな？

クイックはやはりナチュラル・ターン→ヒールターンが上手くできないのが敗因。
そのあともカウントが間違っているので、自力では上手くいかなくても、先生と踊ればなんとかついていける。

まだまだ課題はたくさんある。
6月いっぱいでクイックは終わるのだろうか。
今日は夕方から2件の打ち合わせが入っている。
サークルには遅れていくしかない。
私は1回でも休むと、どんどん遅れていくので、頑張って行くつもり。
本当にダンスって難しい。

エアコンにファンがついた！

会社のエアコンにファンがついた。

これが、そのファン。
ゆっくりと回り、冷風を部屋の隅までおくる。
以前は、吹き出し口に段ボールをはりつけて、風の直撃を避けたりもしたが、うまくいかなかった。

席替えをする一昨年までは、私の席はエアコンの風が直撃する位置だった。
なにしろ、書類が風ではたはたとはためくくらいだから。
さむいのなんのって。
ひざ掛けにカーディガンは必須。
キーボードをたたく手も冷たくなっていく。

そしてある日、鏡を見て驚いた。
目元から額にかけて小じわが！！！
それも細かいのが縦横無尽に碁盤の目のようにできているではないか。
ああ、一気に老けたのか・・・・。
とがっかりしたが、ふと気づいた。
もしかして、エアコンの風で肌が乾燥した？
あわてて化粧品売り場で相談をし、敏感肌用の化粧水を購入。
毎晩コットンパックをして水分補給をした。
そのころは、どの化粧品を使っても、肌にしみてしまい、ずっとノーメークだった。
なんて恐ろしい・・・。

ケアのおかげで、ようやく皺がなくなった。

その後席替えをしたので直撃はなくなったが、オフィス全体には風はいきわたらない。
寒い場所と暑い場所がでてくる。

そしてようやく今年、社長の一声でファンがついたのだ。
静かに回るファン。
冷風は緩やかに部屋を流れる。
快適快適。
仕事ももっと頑張れる。