木曜日のレッスンがお休みなので昨日も早く帰れた。
だから夕食は残っている野菜をなんとか調理。
日曜日に買ったのだけど、具合が悪いと料理もできない。
それでも農家さんから買ったのでぴちぴちの身のしまったなす。
これをピーマンと味噌炒めに。
好き。
トマトも買ってから日にちが経ってしまった。
でも農家さんのはしっかりしていて甘い。
前にあるのはキャベツのお好み焼き。
中がほとんどキャベツ
木曜日はいつもレッスンで帰りが遅いので、帰ってすぐに食べられるように何かを用意しておく。
そのつもりで生協で買っておいたもの。
忘れていた、レッスンはお休みだった。
お好み焼き風かと思ったけれど、そんなにもソース味ではなく、思ったほど美味しくない。
次は買わない。
今年初めてのメロン。
季節のフルーツは絶対食べる。
久しぶりに家でのんびり夕食を食べたり、テレビをみたり。
少しずつ、少しずつ、
身体が元に戻っていくのに気づく。
風邪には休養と栄養。
ということで昨日の夕食は栄養をつけようとお肉を食べました。
本当はガッツリ焼き肉・・・と思っていたのだけれど
夕方のスーパーのタイムセールでとんかつが２０％引きになっていた。
これをメインに
トマトと卵の中華炒め
美味しいと言われていたのでcook padをみて初めて作ってみた。
簡単だけど、ちょっと味が濃かった。
今度は自分好みにしてみよう。
久しぶりのお味噌汁はしみるね～。
これで栄養は大丈夫。
あとは休養。
テレビをゆっくり見ていたら友達から電話。
体調が悪いのを心配してかけてくれた。
1時間近く話してしまった。
楽しい休養だった。
少しずつは体調が良くなっているのだろうか。
あまり感じられず
相変わらず喉は痛いし、鼻はグズグズだし。
ちょっと動くと疲れるし・・・
薬を買おうかとも思ったけれど
風邪は栄養と睡眠
これが一番
ということで
お弁当を頑張ってみました。
レタス入り炒飯。
冷凍食品に活躍してもらいます。
タケノコとニンジン、飛竜頭の煮物。
頑張って作った。
枝豆を入れれば立派な一品。
今日の夕食はお肉を食べよう。
がっつり食べよう。
ダイエットはとりあえず無視して
風邪を早く治さないと
ダンスにも行く気がなくなっている。
こんなに弱い身体になってしまったのか。
まだ本調子にもどれない。
クリニックからもらった薬でなんとか身体は楽になったのだけど
鼻が詰まって息が苦しいし、そのせいで左の耳が半分塞がっているような気がする。
こんな身体でパーティーにでた。
デモをやっただけど記憶が飛んでいる。
昨日、スタジオで録画を観たら
間違っていなかった！！
その後も身体が回復しないまま
日曜日にパーティーに行って遅くまで遊んでしまった。
そのせいか
安静にしてないせいか
まだ身体が疲れているし呼吸が苦しい
だからずっとお弁当も作れなければ、夕食もつくれない。
買ってきたり、冷凍食品だったり
昨日は栄養をつけなくてはと思いつつも
何も作る気がしなくて
ひき肉で味噌おじやを作った
病気になると母が作ってくれたのを思い出す。
何とか食べてもまだまだ具合が悪い。
休もうかな、もう一日・・・
いやいや、仕事がたまっている
と思い、今日も朝から普通に仕事をしている。
あとで風邪薬を買いに行こう。
風邪が抜けなくてずっとダンスのレッスンをお休みしている。
毎日でも踊りたかった日がウソのよう。
早く家に帰りたくてしょうがないし、早く帰れて家でゆっくりできるのが嬉しい。
だから毎日お家ごはん。
といっても作る気がないので冷凍食品ばかり。
昨日も冷凍のビーフストロガノフ。
結構美味しい！
このくらい味がはっきりしないと美味しいと感じない。
これも風邪のせいだろうか。
カレーだって今一つ変な味だったし。
今、一番食べたいと思うのはいなり寿司だったり、と
味のはっきりしたものを食べたいと思う。
今朝は寝坊をしてお弁当は作れなかった。
お昼はいなり寿司だな。
昨日いつものダンスレッスンを休んだので早く帰った。
さあ、お弁当の用意をしよう。
カレーを作った時に残ったひき肉と野菜のいためたのをオムレツに。
大きすぎて半分に切ったので、オム＆レツになってしまったが美味しいよ、多分。
あとは蒸し野菜。
たこ揚げも一緒に蒸して。
よかった、今日はまともなお昼が食べられる。
やっぱり自分で作るといいな。
風邪による絶不調。
ついに火曜日は会社を休んだ。
いつもの病院は遠いので、歩いて5分のところにできたクリニックに行った。
喉が真っ赤だって。
お薬手帳をみて、新しく出す薬を説明してくれる。
こういう時にお薬手帳って役に立つんだ。
診察を受けて薬をもらっただけで、もう治った気分。
そのままスーパーへ行きお昼と夕食の材料を買い込む。
まだ味覚が風邪状態なので、味の濃いものが欲しい。
お昼ご飯はお寿司。
夜は
ずっと食べたかったカレー。
本当は先週に作り置きしたかったのだけど、体調不良で作れなかった。
そうしたら食べたくて食べたくて。
ひき肉のキーマカレーにした。
テレビでカレー専門のシェフが市販のルウを買うとしたら、というのをやっていて
たしか「こくまろ」がヨーロッパスタイルのカレーシェフがあげていたのを思い出した。
スパイシーカレーのシェフはジャワカレーだったのも覚えている。
家にあるルウと合わせてみよう。
なんだかいろいろ入れた。
でもこの味ね。
私が食べたかったのは。
ルウだけ大盛り。
あとは3回分に分けて冷凍パック。
これでまた、食べたい時にカレーが食べられる。
まだ体調は今一つだけれど、カレーを食べたからもう元気・・・かも。
食欲がでてきたってことだからね。
それにしても今年はよく風邪をひく。
4月末に熱をだして、また今回。
1か月おきか。
ちょっとダンスを頑張りすぎたかな。
熱こそないけれど
苦しい・・・・・
それでもご飯を食べないと薬が飲めない。
土曜日の夕食です。
雨も降っていたし、身体がすごくつらかったので、
パーティー前の最後のレッスンはキャンセルしました。
それでも夕食を食べなければ薬も飲めない
鯖の西京味噌漬け
枝豆ごはん（炊く時にまぜるだけ）
おかひじきの辛し和え
汁ものは材料もなければ気力ももうなくて・・・
おかひじきが思いのほか美味しかった。
最後はジューシーフルーツでビタミンＣを。
なんとか食べられました。
きょうもお弁当が作れなかった。
下ごしらえはできていたのに。
あとちょっとなのに。
気分がのらなかった。
それもこれも体調不良のせい。
だからきょうも、スーパーのお弁当
のり弁、398円
値段の割には盛りがいいしおかずもいい。
もう自分で作るのは面倒だな。
今週末は忙しいのでお弁当の用意はできない。
というより、夕食の下ごしらえもできない。
何を食べようかな～。
カレーでも作っておくか。
昨日、家へ帰る途中から寒気がして
風が冷たくて身体がふるえて
ようやく家に帰り着いたのだけど
あまりの寒さに暖房をいれてしまった。
生協の日だったので荷物を片付け
お風呂を沸かし
今週は土曜日までレッスンが毎日あるので
洗濯機をまわし
面倒だったので冷凍焼きそばで夕食。
本当ならお弁当をつくるはずだったのだけど
あまりにも身体がしんどくて
ソファで毛布にくるまって寝てしまった。
お弁当はおかずの準備はできていたので
朝、寝坊をしてもいいようにつめるだけだったのだけど
・・・できなかった
小一時間ソファでねても具合はよくならず
なんとかお風呂に入るけれど
寒気はとまらず
そのままベッドへ
寒すぎるので毛布をかけ、電気シーツのスイッチをいれて
それでも寒くて
熱を測ったら37度超え
朝はいつもより30分遅く目覚めた
熱はさがっていたけれどお弁当作る気力なし。
ということで
久しぶりのスーパーのお弁当
ミニカツ丼！
自分をあまやかしてしまった。
美味しかった、カツ丼。
たまにはいいね。
でもなんだったのだろう、熱。
風邪でもないし疲れかな。
レッスンしすぎかも。
それも今週で終わり。
日曜日が本番！
