捻挫

　今朝足が痺れていた時に立ち上がろうとしたら捻挫してしまいました。

　脚のトレーニングの予定でしたが無理だから胸と入れ替えて…と考えていましたが、歩くと痛い、靴を履いても痛い、何もしなくても痛い…鎮痛剤をのみましたが左足が腫れていて夕方になっても収まりません。

　午前中にサンダルを履いて近くのコンビニに行きましたが足を引き摺りながらのノロノロ歩き。

　明日はどうなることやら。

　モチベーションが些か落ちていてトレーニングを休むのは気にならないんですが、日常生活に支障あり過ぎ！